Column
Door: Annemieke Dubbeldeman
Doseren voor een scharrelpeuter
Wij hebben in de keuken een la. En in die la zitten lekkere, met name zoete dingen, zoals gedroogde abrikozen, rozijnen en pure chocolade.
Dagelijks moet ik mijn meneer wel een keer weghalen bij De La, omdat hij op eigen initiatief aan het scharrelen is. Als er een praatgroep voor panforteverslaafden zou bestaan, had ik hem er zeker voor aangemeld. Ik heb namelijk al ettelijke malen die witte papieren zak uit Toscane onderschept terwijl hij in handen van mijn meneer vastgeklemd zat, onderweg naar zijn eindbestemming.
Toch leg ik deze zoetigheden niet buiten zijn bereik. Zelfkwelling? Nee. Maar ik leer hem liever wat doseren is. In gesprek het liefst. Telkens als hij aan een la-expeditie is begonnen, krijg ik weer een nieuwe kans om te vertellen dat het niet de bedoeling is dat hij de hele dag door op zoek gaat naar zoetigheden.
Je hebt er wel geduld voor nodig, want scharrelpeuters zijn van een eigenwijs soort. Helaas voor mij heeft hij recent ook ontdekt dat de koelkast open kan.
Doseren met suikerproducten, niet vermijden, is het credo. Ondanks dat wij nooit snoepjes in huis hebben, is er geen ban op suiker. De zoete dingen in huis zijn ook rijk aan (vruchten)suikers. Maar daarnaast zitten er ook andere voedingsstoffen in en dat maakt ze voor mij een goede keuze.
Ik bak regelmatig een taart en daar gaat gewone suiker in. Ook peuter T. krijgt er een stukje van. Net als bijvoorbeeld ijs, eten we zulke producten bij wijze van uitzondering, niet dagelijks.
Een recent onderzoek wees uit dat kinderen die wel mogen snoepen op latere leeftijd minder kans hebben op overgewicht dan kinderen die niet mogen. Klinkt dat gek? Een mogelijke verklaring is dat kinderen die met mate mogen snoepen, beter leren om te doseren dan kinderen die dit niet mogen. Onbekend maakt in dit geval wellicht ... bemind. Kinderen die leren gedoseerd te snoepen, krijgen vaardigheden mee om te kunnen doseren met producten die niet of in mindere mate goed voor je zijn.
Marketing gericht op kinderen schreeuwt: zoet! Ik hoop dat ik mijn kind de juiste handvatten meegeef om er mee om te gaan. En dat hij zal begrijpen waarom wij geen cola of winegums in huis hebben, maar dat het geen ramp is dat hij dat elders wel een keer krijgt. En dat wij thuis wel een doos hebben royaal gevuld met dadels en een fruitschaal vol rijpe vruchten om te…. snoepen.
