1. Het is de periode na de luie zomervakantie en ruim voor de feestmaand
2. Het is nog niet koud en dus perfect weer om veel naar buiten te gaan. Haal een frisse neus door een flink stuk te fietsen, maak een lekkere wandeling of doe wat krachtoefeningen in de buitenlucht.
3. De bossen zijn op hun allermooist! Geniet lekker van alle mooie verkleuringen van de bomen en de heerlijke herfstgeur. De natuur doet altijd goed.
4. Herfst is het oogstseizoen en dat merk je in de keuken. Het aanbod van verse groentesoorten van Hollandse bodem is nu het grootst. Geniet lekker van herfstgroenten zoals pompoen, knolselderij en biet. Leef je uit in de keuken en zorg dat groenten minstens de helft van je lunch en avondmaaltijd zijn. 
5. Ook herfstfruit is er nu volop, zoals appels, peren, bramen en druiven. Ideaal als gezond tussendoortje of bij het ontbijt.

Meer bewegen en minder zitten is een goede manier om je lekker(der) te voelen. Kun jij wel een persoonlijk steuntje in de rug gebruiken? Dan is het PuurGezond Plan echt iets voor jou. Het PuurGezond Plan neemt je in stappen mee door het boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die van ons krijgt met bijlages vol tips, recepten en adviezen. En ook fijn is: je kunt meteen van start!
Schaft het PuurGezond Plan aan in onze webshop. Je betaalt nu ter introductie slechts € 49,- in plaats van € 59,-. Gebruik in de webshop kortingscode PLAN23