Tegenwoordig zitten veel kinderen vlak voor etenstijd voor de televisie, zodat papa en mama de maaltijd kunnen bereiden zonder gestoord te worden. Dat is jammer! Zet kinderen juist al op jonge leeftijd in de keuken en laat ze dingen proeven, roeren en wassen. Als ze wat ouder zijn kunnen ze ook zelf aan de slag, laat ze onder toeziend oog snijden, schillen en bakken. Dit heeft veel voordelen:
- Zelf gemaakt eten is “natuurlijk” veel lekkerder. Daarom zullen ze eerder proeven en goed eten.
- Andijvie is een krop en een courgette lijkt op een komkommer?! Ze ontdekken hoe de voedingsmiddelen eruit zien, voordat het gesneden op hun bord ligt.
- Als jij als ouder gezonde keuzes maakt, zullen zij dit ook gaan doen.
- Koken is leuk! En daar geven ze je straks groot gelijk in.
P.S.Deze download bevat 3x15 eenvoudige recepten (15x ontbijt, 15x lunch en 15x diner)