Geef de lunch mee in een stevige trommel en stop eventueel groenten, salade of klein fruit in een apart bakje. Op deze manier wordt de lunch niet geplet in de tas, blijft het lekkerder tot het middag uur en gebruik je geen milieuonvriendelijke boterhamzakjes.
Stevige trommel
Ook interessant
Meer Doen
9x lekker de lente in
We delen 9 tips om na een lange winter weer lekker in je vel te komen en fris het voorjaar in te gaan.
Alles over PuurGezond bewegen
Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezonde leefstijl
Start het PuurGezond Plan
Wil je gezond zonder gedoe en zonder calorieën tellen? Gewoon genieten van eten maar wel gezond bezig zijn? Dan is het PuurGezond Plan iets voor jou!
Waarom je de natuur nodig hebt
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
Blijven vezels wel gezond als je ze kookt of pureert?
Vezelrijk eten is gezond, maar wat gebeurt er als je vezelrijke voedingsmiddelen kookt of pureert? Werken die vezels dan nog wel?
Lekkere PuurGezonde Hollandse kost
Wil je gezond eten, en letten op hoeveel je eet? Een PuurGezond maandmenu geeft je houvast voor de hele dag. Nu hebben we ook een Hollands menu.
Druk? Let op je weerstand
Druk zijn is funest voor je weerstand. Let er nu extra op niet te druk-druk-druk te zijn.
Dit eet of drink je (niet) als je beter wilt slapen
Wat je eet of drinkt kan ook invloed hebben op je nachtrust. Wat kun je beter wel of niet nemen als je wilt slapen als een roosje?
Alles over slapen en ontspannen
Gezond eten? Check! Veel bewegen? Check! Maar hoe zit het met slapen? Ook slapen is namelijk belangrijk voor je gezondheid.
Gun je lichaam PuurGezonde Eetrust!
Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor.
Op tijd onder de wol
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
Slapen is goed voor je gewicht en je gezondheid
Er is een belangrijke factor die bijdraagt aan een goede weerstand, maar die toch maar weinig wordt benoemd: voldoende slaap. Bovendien is na een goede nachtrust de kans groot dat je de volgende dag minder eet.
10.000 stappen! Hoe haal je die?
Een makkie of een onhaalbare challenge? Hoeveel moet je nu precies lopen om 10.000 stappen per dag ook werkelijk te halen?
Alles over een gezond gewicht
Eet PuurGezond en je doet veel voor een gezond gewicht en je voelt je energiek. Wij geven je de beste tips en recepten.
Ook klaar met onzinnige dieetregels?
Start met het PuurGezond Plan en wij helpen je met een gezond eetpatroon zonder "verboden" of "verplichtingen". Nu met €10,- GOEDESTART korting
Zo wordt (puur)gezond eten een makkie
In 10 weken tijd leg jij de basis voor een gezond eetpatroon en een gezond gewicht. Gebruik code GOEDESTART voor €10,- korting.
Zo eet je ook in de winter voldoende fruit
Eet je in de winter minder fruit dan in de zomer? Daar is op een gemakkelijke en lekkere manier iets aan te doen.
Maakt slapen slank?
Dat goed slapen belangrijk is, weten we allemaal. Maar wist je ook dat je kunt aankomen in gewicht als je te weinig slaapt?
Fit en sterk met krachttraining
Krachttraining is niet alleen voor mannen. Ook voor vrouwen draagt deze vorm van training bij aan een fit en sterk lichaam. Door krachttraining op de juiste manier toe te voegen aan jouw workout word je niet alleen sterker, maar ook slanker.
Alle seizoensmenu's van PuurGezond in een koop
Nooit meer nadenken wat je moet eten om gezond, puur en slank te eten! Het jaar rond met PuurGezond: 4 x maandmenu voor elk seizoen een.