Watermeloen

Wat kun je doen met een watermeloen?

Wat kun je doen met een watermeloen?

1.    Snij in platte plakken en steek uit iedere plak in het midden een leuke vorm. De eerste letter van de naam van je kind, een ster, een hartje, ogen en een mond…

2.    Snij in platte handzame punten en neem mee tijdens een picknick. Heerlijk verfrissend op...

Lees meer

Eetdagboek vol herinneringen

Veel ouders schrijven grappige uitspraken van hun kinderen op. Maar het is minstens zo leuk om leuke eetweetjes over je kind op te schrijven. Wat was bijvoorbeeld het eerste hapje dat het kreeg na borst- of flesvoeding? Wanneer dronk het zelf uit een beker of at het voor het eerst met mes en vork?...

Lees meer
Mary Stottelaar

Ga buitenspelen!

De zon schijnt en de temperatuur is heerlijk. Je zit in de auto  of beter nog op de fiets en beweegt je langzaam door het stadse landschap. Je kijkt eens links, je kijkt eens rechts. Je ziet keurige straten, opgeruimde trottoirs, goed onderhouden groenstroken, kleurrijke speeltuintjes en hier en...

Lees meer

Hoe kunnen kinderen helpen bij het koken?

De tafel dekken kunnen ze allemaal. Maar ook bij koken kunnen kinderen meehelpen. De jongsten kun je kleine klusjes geven zoals soepballetjes rollen en uien pellen. Maar denk ook eens aan beschuiten verkruimelen voor paneermeel, boontjes breken, peper malen, ingrediënten wassen of koude ingrediënten...

Lees meer
rauwkost

Rauwkost met dip

In de zomermaanden is het gemakkelijker om rauwkost tussendoor te knabbelen dan in de winter. Profiteer daarvan en zet nu regelmatig wat groenten op tafel als tussendoortje.

Denk bijvoorbeeld aan komkommer, wortel, rettich, radijsjes, tomaatjes en paprika.

Een lekker frisse dipsaus maak je...

Lees meer
kind drinkt water op school

Water drinken op school helpt tegen overgewicht

Kinderen op de basisschool die de hele dag door water kunnen drinken,  hebben ruim 30% minder kans op overgewicht. Dat heeft men in Duitsland onderzocht bij bijna 3000 kinderen van gemiddeld 8 jaar oud.

Op een groot aantal scholen had men een watertapintallatie gezet en mochten de kinderen de hele...

Lees meer