Daag jezelf uit tijdens het sporten

Daag jezelf uit tijdens het sporten

Loop je tijdens het wandelen of hardlopen al tijden hetzelfde rondje? Tijd om je sportplan op te frissen! Zo zorg je voor een nieuwe uitdaging en houd je sporten leuk. Bovendien “schud je zo je lijf wakker” en dat verbetert je resultaten.

  • Loop hetzelfde rondje, maar begin nu eens aan het eindpunt...
Lees meer
peulvruchtenspreads

Smeersels van peulvruchten

Denk je aan borrelhapjes dan denk je niet meteen aan peulvruchtenspreads. Sterker nog, het klinkt niet gelijk lekker, maar dat is het wel! Met steeds meer aandacht voor plantaardig eten zijn plantaardige spreads straks niet meer weg te denken.

Hier en daar worden ze al verkocht, maar waarom niet...

Lees meer
Water? Gewoon uit de kraan

Water? Gewoon uit de kraan

Inmiddels echt een trend: een flesje water bij je hebben. Zeker bij warme dagen zie je veel mensen met een ‘half litertje’ lopen.

Water drinken is gezond. Maar wist je dat kraanwater uit Nederlandse kranen tot het schoonste water ter wereld behoort? Nederlands kraanwater wordt op meer punten...

Lees meer
Variaties voor in de bidon

Variaties voor in de bidon

Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar soms heb je geen zin in de kant-en-klare hypotone, isotone of hypertone sportdrankjes. Maak dan een van deze acht variaties voor in je bidon. Snel klaar en lekker!

Tijdens het sporten heeft je lichaam behoefte aan vocht, vocht en nog eens vocht. Deze...

Lees meer

No waste: gebruik ook de steeltjes van kruiden

De blaadjes van peterselie, basilicum en koriander, de dunne sprietjes van dille… Wanneer jij ze verwerkt hebt in de meest heerlijke gerechten, houd je een minder fraai bosje stengels over.

Als je geluk hebt groeien de kruiden weer aan in je kruidentuintje op balkon, vensterbank of in je tuin....

Lees meer
De Aspergewinkel

Dé Aspergewinkel

Een pop-upstore over asperges! Echt waar. Je vindt Dé Aspergewinkel tijdens het aspergeseizoen in hartje Den Bosch. Tot en met 24 juni kun je bij de winkel terecht voor dagverse asperges, kookgerei, receptenboeken, verse maaltijdpakketten, workshops en kookdemonstraties. Vers gekochte asperges...

Lees meer
Fris begin met koude douche

Fris begin

Zin in een frisse start van de dag? Draai dan de koude kraan wijd open aan het eind van de douchebeurt. Dát is een lekkere oppepper voor je bloedsomloop! Toegegeven, het is even wennen, maar al snel wil je niet anders meer.

Lees meer
Bouillon

No waste: kleine porties bouillon in de vriezer

 

Heb je zelf bouillon getrokken, van een kipkarkas of van verse groenten? En wat over? Vries dan (ook) enkele kleine porties in, bijvoorbeeld in ijsblokhouders. Zo heb je altijd een snelle smaakmaker bij de hand om jus en saus net een beetje extra te geven.

 

Lees meer
Burrito

Groene Maandag

Bijna de helft (45%) van de Nederlanders eet iedere dag vlees en bijna 40 procent van de vleeseters ziet geen voordelen van minder vlees eten. Dat blijkt uit onderzoek in opdracht van HelloFresh. Aan het onderzoek namen 1.000 mensen deel. Uit het onderzoek kwam ook naar voren dat de helft van de...

Lees meer
Bewaren in de vriezer

No waste: orde in je vriezer

Wie af en toe z’n vriezer ontdooit, komt vast wel eens producten of gerechten tegen die eigenlijk te lang bewaard zijn. Zonde, want nu kun je ze alsnog weggooien en was je vriezer meer een stroomvretende afvalbak dan een handig bewaarmiddel.
Plak labels op je bewaarbakjes waarop duidelijk staat wat...

Lees meer
Kortingsactie

Kortingscode

 

Heb jij in januari ons gratis weekmenu gedownload? Hopelijk ben je enthousiast over een PuurGezonde voeding! Bij die gratis download kreeg je een code voor 20% korting in onze webwinkel. Die kortingscode is tot en met eind februari te gebruiken.
Vergeet dus niet jouw bestelling, met kortingscode,...

Lees meer
Vijzel

Pletten in de vijzel

Verse kruiden kun je malen in een keukenmachine, knippen met een schaar of hakken met een scherp keukenmes. Maar vergeet ook de vijzel niet! In een vijzel snijd je de ingrediënten niet, maar plet je ze. Daarmee komt veel smaak en aroma vrij uit de kruiden. Vooral bij een mengsel van kruiden, worden...

Lees meer
Buurderij

Eerste buurderij van Nederland geopend

Een plek die buren en boeren verbindt; dat is een Buurderij. Je hebt er persoonlijk contact met de boer die jouw groenten net van het land gehaald heeft. Elke week staan boeren er met onder meer hun lokale groente, fruit, brood en zuivel, die je als buur van tevoren online bestelt via www.boerenenbu...

Lees meer
App: afgeprijsd

App: afgeprijsd

De app Afgeprijsd is er al even, namelijk sinds januari 2016. Toch brengen we deze app tegen voedselverspilling graag onder je aandacht, omdat er inmiddels ruim 160 supermarkten zijn aangesloten.
Supermarkten geven vaak korting op voedsel dat tegen de verkoopdatum aanzit. Met deze app van...

Lees meer
Zo bouw je je salade

Zo ‘bouw’ je je salade

Een gezonde salade stel je in 7 stappen samen.

Stap 1: Kies een basis. Denk aan sla, spinazie of kool
Stap 2: Voeg extra ‘groen’ toe zoals komkommer, voorgekookte broccoli, kiemgroenten of een avocado
Stap 3: Ga voor extra kleur. Met gesnipperde rode ui, geraspte wortel, een blikje maïs, rode...

Lees meer