recepten

De dooreetfactor

Voedingstabellen, sommige mensen zijn er dol op. Leuk, opzoeken hoeveel calorieën een moorkop is, of...

Lees meer

“Lege” tienermagen

Tieners die uit school komen, hebben vaak een “reuze-honger”. Laat ze liever niet meteen de kast met...

Lees meer

Video: 5 alternatieven voor die eeuwige zak chips

Ontdek jij regelmatig, na een avondje tv kijken, dat er alweer een zak chips (ongemerkt) leeg is...

Lees meer
peulvruchtenspreads

Smeersels van peulvruchten

Denk je aan borrelhapjes dan denk je niet meteen aan peulvruchtenspreads. Sterker nog, het klinkt...

Lees meer
Havermout dadel notenreep

Havermout-dadelnotenreep

10-12 repen

Lees meer
kaassoesjes

Kaassoesjes van boerenkaas

hapje
40 tot 50 stuks

Lees meer
Paddenstoelenspread

Paddenstoelenspread

bereidingstijd: 15 minuten

Lees meer
No bake Dadelbrownie met sinaasappel en kokos

No bake dadelbrownie met sinaasappel en kokos

12-16 stukjes

bereidingstijd 15 minuten

Lees meer
Kikkererwtenknabbels

Video: hoe maak je kikkererwtenknabbels?

Maak ook eens deze lekkere en gezonde snack van peulvruchten. Het recept vind je hier

Als je het ...

Lees meer
Pindaslinger

Doppen en rijgen

Samen pinda’s doppen vinden kinderen vaak een leuk klusje. En het grote voordeel is dat dat gezonder...

Lees meer
Quinokoekjes uit easy peasy lunchbox

Quinoa koekjes voor de lunchtrommel

voor 6-8 koekjes

Lees meer
Hartige rijstsnack uit boek sportables

Hoe maak je een hartige sportsnack?

Als je intensief en/of lang sport heb je onderweg af en toe iets nodig om je energie aan te vullen....

Lees meer
mini burrito's met kip

Mini burritos met kip

6-8 porties

Lees meer
Spaanse aardappeltortilla

Video: zo maak je Spaanse tortilla

Kom alvast in zomerse sferen en maak deze heerlijke Spaanse aardappeltortilla. In kwarten gesneden...

Lees meer
de GoPure chips

Groentechips van GoPure

Heb je ze al gezien bij je groentespecialist of de natuurvoedingswinkel: de GoPure “vegetable chips...

Lees meer
Gefrituurde insecten

Kroepoek van insecten

Pieter Hulst en Willem Voogd zijn terug bij de VPRO met 6 nieuwe afleveringen van de smaakvolle...

Lees meer
Pittige kikkererwten

Hoe maak je kikkererwten-knabbels?

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk en lekker....

Lees meer

In wat voor vet en bij welke temperatuur kan ik het beste frituren?

Frituur bij voorkeur in olie omdat olie gezonde onverzadigde vetten bevat. Denk aan gewone...

Lees meer