Oh, wat ben ik ongegeneerd trots op PuurGezond. Deze website is echt ontstaan uit liefde voor gezond en lekker eten, en dat zie je. Al 8 jaar geven we je de lekkerste recepten en de beste tips. Maar één van de mooiste dingen op deze website vind ik wel de PuurGezond Piramide. Een topmodel!
Deze PuurGezond Piramide toont je in één oogopslag dat gezond eten en bewegen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Als je dagelijks in touw bent, help je daarmee je spieren versterken en bereik je een gezond gewicht. Alle lagen van de piramide tonen producten die goed voor je zijn. Hoe breder de laag, hoe meer je van deze producten kunt eten. Groenten en fruit bijvoorbeeld zijn echte ‘basics’, daarvan eet je nooit te veel.
De producten in de Piramide zijn zoveel mogelijk pure, gezonde producten. Maar ook het kleine topje bovenin – met snacks en zoetigheden - hoort erbij. Want wat is het leven zonder chocolade? Bovenin de piramide prijkt de zon. Lekker naar buiten! Essentieel voor een goed humeur en een fris hoofd, maar ook voor de vitamine D aanmaak in de huid. Veel mensen in Nederland kunnen wel wat extra vitamine D kunnen gebruiken.
De PuurGezond Piramide is overigens wetenschappelijk onderbouwd en gestoeld op de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Dat is gewoon prima in orde. Maar het allerfijnste is toch wel dat de PuurGezond Piramide er zo ‘lekker’ uitziet. Je krijgt acuut zin om puur en gezond te eten. Eet smakelijk!
