PuurGezond dagmenu's
09 januari 2012
Week 2, maandag
Ontbijt
1 schaaltje volle yoghurt met 4 eetlepels muesli, 2 handjes bessen en 1 eetlepel gehakte amandelen (ongezouten)
Thee of koffie
Glas water
Ochtend tussendoortje
2 (verse) dadels (zonder pit) met in elk ½ eetlepel zachte geitenkaas
Thee of koffie
Lunch
1 kiwi
2 blokjes pure chocola
Glas water
Middag tussendoortje
Thee of koffie
Avondmaaltijd
Supersnelle oosterse roerbakschotel
Glas water
Avond tussendoortje
1 schaaltje studentenhaver van 3 eetlepels ongezouten gemengde noten en 3 eetlepels rozijnen
Thee of koffie
1 glas wijn of 1 flesje bier
