De denkbeeldige stoel

---

Van deze pittige oefening krijg je lekker stevige beenspieren. Ga met je rug tegen een muur staan. Zak door je benen, zodat je op een denkbeeldige stoel zit. Span je benen stevig aan, adem rustig door en probeer de oefening zo lang mogelijk vol te houden. Zie hier de oefening uitgelegd.

---