Zo mag je in Nederland alleen wildplukken voor eigen gebruik. Een klein bakje vullen met bramen mag dus, maar geen hele emmers. En doorverkopen mag ook niet als je ze in het wild hebt geplukt. Check ook even of er een plukbeperking is ingesteld, bijvoorbeeld door Staatsbosbeheer, en blijf op de paden zodat je de natuur niet vertrapt. Als jij een kleine portie meeneemt voor thuis, hebben de dieren ook nog wat te eten.

Behalve wildplukken kun je voor zelf geplukt fruit in de lente en zomermaanden op veel verschillende plaatsen in Nederland terecht in speciale pluktuinen. Het plukken bij fruittuinen werkt meestal als volgt: je krijgt een doosje en vult deze met zoveel fruit als je wilt. Daarna reken je het gewicht af dat je hebt geplukt en kun je er vrij van genieten. 

Op dit moment is het echt bramenseizoen, en kom je dit lekkere zomerfruit veel tegen in de duinen, parken of in pluktuinen. Bramen plukken is niet alleen leuk, ze zijn ook hartstikke lekker en gezond. Bramen zijn echte vitaminebommetjes. En in vergelijking met andere fruitsoorten bevatten ze maar heel weinig suiker. Bramen uit het vuistje eten is dus een hele gezonde manier om te snoepen. Daarnaast kun je ze verwerken in heel veel heerlijke zoete recepten. Was bramen goed en eet ze bijvoorbeeld met yoghurt en PuurGezonde granola. Of bak deze heerlijke bramenmuffins. Kom je ook nog vlierbessen tegen om te plukken? Maak dan eens deze heerlijke zelfgemaakte vlierbessen-bramenjam. Zo geniet je ook nog na de zomer van dit heerlijke zomerfruit.  

Elke dag ruim fruit en groenten eten is een belangrijke pijler van een PuurGezond eetpatroon. Wil je meer weten over PuurGezond eten, lees dan ons basisboek "Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond".  Te koop in onze webshop voor €21,-