Vakantietijd = tostitijd

Kinderen smullen van knapperige tosti’s. En in de vakantie heb je vaak meer tijd om ze te maken en lunchen kinderen vooral thuis.
De tosti met ham en kaas is wel het meest bekend, maar probeer ook eens andere varianten:

-      Tosti met plakjes banaan en pindakaas (zoals Elvis Presley ze at!)
-      Tosti met mozzarella, tomaat en basilicum
-      Tosti met geitenkaas en aardbeien
-      Tosti met kaas en pesto
-      Tosti met geitenkaas, gegrilde paprika
-      Tosti met gegrilde groenten (aubergine, courgette, paprika) en pesto

478130475166475167475168477945 477946 477988
preload 0preload 1preload 2preload 3preload 4preload 5preload 6preload 7preload 8preload 9preload 10preload 11preload 12preload 13preload 14preload 15preload 16preload 17preload 18preload 19preload image 1preload image 2preload image 3preload image 4preload image 5preload image 6preload image 7preload image 8preload image 9preload image 10preload image 11preload image 12preload image 13preload image 14preload image 15preload image 16preload image 17preload image 18preload image 19preload image 20preload image 21preload image 22preload image 23preload image 24preload image 25preload image 26preload image 27preload image 28preload image 29preload image 30preload image 31preload image 32preload image 33preload image 34preload image 35preload image 36preload image 37preload image 38preload image 39preload image 40preload image 41preload image 42preload image 43preload image 44preload image 45preload image 46preload image 47preload image 48preload image 49preload image 50preload image 51preload image 52preload image 53preload image 54preload image 55preload image 56preload image 57preload image 58preload image 59preload image 60preload image 61preload image 62preload Themeimage 0preload Themeimage 1preload Themeimage 2preload Themeimage 3preload Themeimage 4preload Themeimage 5preload Themeimage 6preload Themeimage 7preload Themeimage 8preload Themeimage 9preload Themeimage 10preload Themeimage 11preload Themeimage 12preload Themeimage 13preload Themeimage 14preload Themeimage 15preload Themeimage 16preload Themeimage 17preload Themeimage 18preload Themeimage 19preload Themeimage 20preload Themeimage 21preload Themeimage 22preload Themeimage 23preload Themeimage 24preload Themeimage 25
010
0  
Vind ik leuk
0
Geen reacties0
Bevestig
Nee
Ja
Informatie
Ok
Vorige Volgende Verberg voorvertoning afbeeldingen
Sluit voorvertoning webpagina
Voorbeeld laden ...
Uploaden afbeelding Uploaden pdf
Voorbeeld laden ...
Voorbeeld van je geuploade afbeelding Annuleer uploaden afbeelding
*: verplicht veld
Voorvertoning reactie
Sluit voorvertoning reactie
Annuleer antwoord
Uw reactie is een antwoord op de volgende reactie:

Geen reacties

Uitstelgedrag

Uitstelgedrag aanpakken

Herken je dit? Je hebt een belangrijke klus te doen of er is een moeilijk gesprek dat je moet voeren op je werk.

Lees meer
Mari plukt de dag

Mari plukt de dag

Dit heerlijke en dikke kook-leesboek heeft als uitgangspunt: wat eten we vandaag? En gaat daarbij uit van geplukt uit je eigen tuin, die van je buren of gehaald uit het bos of veld. Dit verwerk je dan vervolgens in heerlijke, vegetarische gerechten.

Lees meer
high tea

High tea

Zoek je een idee voor een partijtje, voor zomaar, voor een regenachtige woensdag of omdat er iets te vieren is? Denk dan eens aan een high tea voor je kinderen en een paar vriendjes of vriendinnetjes. Laat ieder kind 1 of 2 klasgenootjes uitnodigen....

Lees meer
Mary Stottelaar

Het is weer afvaltijd

Stromen jouw mailbox, Facebooktijdlijn en Instagram ook zo over van de berichten over hoe je nu toch eindelijk die fel begeerde slanke lijn kunt krijgen?

Lees meer
wandelen

10.000 stappen per dag

De gemiddelde mens zet dagelijks zo’n 6.000 stappen. Maar volgens Japanse wetenschappers is het beter om minstens 10.000 stappen per dag te zetten.

Die extra 4.000 stappen haal je al in een half uur stevig doorwandelen. Iets voor jou, zo’n lekker...

Lees meer
Karine Hoenderdos

Dit is het beste voornemen!

Minder drinken. Afvallen. Meer bewegen. Dat zijn wel de meest voorkomende goede voornemens. Je hoort nou nooit eens iemand zeggen: ik ga in 2018 heel goed naar mijn lichaam luisteren.

Terwijl dat natuurlijk een topvoornemen is.

Wanneer luister je...

Lees meer
Weegschaal

5 redenen waarom je niet te vaak op de weegschaal moet staan

  1. Een gewicht wisselt van nature van dag tot dag. Zo’n getal op de weegschaal zegt gewoon niet zo veel. Als je een dag veel zout hebt gegeten, hou je bijvoorbeeld vocht vast. Dat zie je de volgende dag terug op de weegschaal.
  2. Als je verstopping hebt,...
Lees meer
Zoek de juiste combi's

Zoek de juiste combi’s

Het kost wel wat voorbereiding, maar zo heb je wel een leuk en leerzaam spelletje voor je kinderen. Maak kaartjes met plaatjes van voedingsmiddelen en kaartjes met hun herkomst. Print hiervoor bijvoorbeeld plaatjes uit of knip ze uit een tijdschrift....

Lees meer

Zoet beleg?

Vruchtenhagel, honing, chocopasta of vlokken: het is lekker, maar verder zitten er alleen maar nadelen aan. Zoet beleg levert je vrijwel alleen maar suiker en geen vitamines of mineralen én je eet er al snel te veel van.

Hou je wel van zoete...

Lees meer
Stevige trommel

Stevige trommel

Geef de lunch mee in een stevige trommel en stop eventueel groenten, salade of klein fruit in een apart bakje. Op deze manier wordt de lunch niet geplet in de tas, blijft het lekkerder tot het middag uur en gebruik je geen milieuonvriendelijke...

Lees meer
Waarom is mijn kind zo kieskeurig?

Waarom is mijn kind zo kieskeurig?

Kinderen hebben meer smaakpapillen dan volwassenen. Ze proeven daarom beter en voor hen zijn smaken veel intenser dan voor jou. Iets dat bitter of zuur is, kan voor hen heel anders smaken dan voor jou! Dat betekent niet dat je kinderen niet steeds...

Lees meer
maken koolhydraten dik?

Maken koolhydraten dik?

Te veel energie maakt dik. Dat is het uitgangspunt van elk afslankdieet. Maar zo eenvoudig is het niet helemaal. Er zijn dieten waarbij de nadruk meer ligt op het eten van eiwit en op het beperken van koolhydraten. Er zijn aanwijzingen dat een...

Lees meer
Fit aan tafel

Fit aan tafel

Als jonge kinderen moe zijn, eten ze vaak weinig. Ze hebben geen energie om hun mond open te doen en te kauwen en hangen verveeld aan tafel. Kinderen die fit zijn, eten beter en met meer smaak. Herken je die vermoeidheid aan tafel? Overweeg om...

Lees meer

De dooreetfactor

Voedingstabellen, sommige mensen zijn er dol op. Leuk, opzoeken hoeveel calorieën een moorkop is, of een punt appeltaart! Of serieus kijken naar vezels, vitamines, mineralen of goede vetten. Er zijn apps met tabellen, er zijn boekjes, er is de...

Lees meer
Sluit de eetdag af

Sluit de eetdag af

Heb je vooral ’s avonds zin in snacken en snoepen? Dan is deze eenvoudige tip misschien wel iets voor jou!

Poets en flos je tanden, ruim voordat je naar bed gaat. Daarmee sluit je als het ware de eet- en drinkdag af. Hoe vroeger je poetst, hoe...

Lees meer
Haal meer uit je training

Haal meer uit je training!

Altijd dezelfde training in de sportschool, of hetzelfde hardlooprondje in het bos? Door gewenning krijgen je trainingen steeds minder effect. Verras jezelf:

  1. Loop je vaste rondje eens andersom
  2. Doe een intervaltraining, perfect voor het verhogen van...
Lees meer

Vrolijke vitamines

Een appel of banaan als tussendoortje? Niks mis mee natuurlijk, maar maak het af en toe ook een beetje spannender, vrolijker of gevarieerder. Met deze fruitige palmbomen bijvoorbeeld!

Lees meer
PuurGezond boek wordt gedrukt

Video: nieuw PuurGezond boek in druk

Het nieuwe PuurGezondboek "7 inzichten voor een blijvend goed gewicht" wordt gedrukt. We geven je een kleine sfeerimpressie in deze video.Wil je het boek bestellen? Dat kan al in onze webwinkel. Met kortingscode INZICHT bestel je nu zonder...

Lees meer
Zwanger noten

Mag je noten eten als je zwanger bent of borstvoeding geeft?

Dat mag zeker. Sterker nog, de Gezondheidsraad adviseert om het dagelijks te doen. Als je zwanger bent, is het advies om iedere dag 25 gram noten te eten. Als je borstvoeding geeft, heb je zelfs 50 gram noten per dag nodig.
Noten leveren belangrijke...

Lees meer
Als je niet op de weegschaal wilt!

3 oplossingen als je een hekel aan de weegschaal hebt

Het is een gezonde gewoonte om jezelf regelmatig te wegen en te kijken of je gewicht een beetje constant blijft.

Maar wat te doen als je geen weegschaal hebt? Of als je een hekel aan de weegschaal hebt? Of als je merkt dat je je humeur laat...

Lees meer