Met terugwerkende kracht moet ik me bijna schuldig gaan voelen over al het lekkers dat ik de afgelopen weken heb gegeten. En ik moet toch minstens gaan voor een vastenkuur, een slank in 4 weken programma of een sapkuur. Als ik terugscroll in de tijd dan werd ik ook op deze manier benaderd afgelopen september. Nadat ik op vakantie was geweest werd ik aangesproken op de kilo’s die er toch echt bij waren gekomen. In mei vlak voor de vakanties moest ik volgens social media mijn lijf bikini-fit maken en ook vorig jaar januari liep mijn mailbox vol met allerlei mogelijke afslankkuren en middeltjes.
Ik snap het wel. Er zijn in Nederland heel veel mensen te zwaar. En dus zijn er heel veel bedrijven die afslankproducten of -programma’s aanbieden. Het grote nadeel van de meeste van die kuren en programma’s is dat het op de lange termijn niet helpt. Je doet het even een paar weken, je valt flink af, bent (terecht) heel trots op jezelf maar vervolgens keer je weer terug naar je oude gewoontes. Het is bijna allemaal gericht op een quick fix: even afzien en je kunt weer door zonder ergens rekening mee te houden. Juist door weer door te gaan met je oorspronkelijke gewoontes komen de kilo’s er langzaam weer bij. Maar gelukkig zijn er dan over een paar maanden weer allerlei “goedbedoelde” mails en berichten over hoe je die kilo’s weer kwijt kunt raken.
Je kunt het dit jaar ook eens anders doen. Je kunt ook gaan voor de lange termijn, voor het echt aanpakken van juist die gewoontes waardoor de kilo’s er weer bij komen. Bij PuurGezond willen we je graag helpen je gewoontes blijvend te veranderen. Met onze lekkere recepten en gezonde tips op deze website. Met onze professionals die over het hele land verspreid persoonlijke begeleiding bieden en met onze boeken. Lees bijvoorbeeld het boek 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht en ik ben ervan overtuigd dat je de komende jaren al die mails en Facebookberichten over afvallen meteen weg kunt klikken.
