Wat zouden we nu zijn zonder internet, in deze tijden? Dankzij internet kunnen veel mensen thuiswerken. Onze kinderen en studenten kunnen thuis lessen en colleges volgen. We kunnen skypen met oma, zoom-vergaderen met collega’s en online borrelen met onze vrienden. We kunnen Netflix helemaal uitkijken en eindeloos potjes Wordfeud spelen.

Het is een zegen.

Maar het is óók een last, vind ik. Normaal gesproken heb ik al een gezonde hekel aan vergaderen, maar online vergaderen blijkt nog een stuk vermoeiender, zeker als de techniek niet helemaal soepel verloopt. Mijn ogen worden moe van het turen naar een scherm, mijn toetsenbord maakt overuren en mijn spieren roepen om beweging. Ik heb last van een overdosis. Een overdosis online.

Juist nu is het zo belangrijk om óók offline te gaan. Naar buiten om - op veilige afstand van anderen - lekker een frisse neus te halen. Binnen blijven en daar lekker sporten. En om lekker PuurGezond te koken.

Offline helpt je om te aarden, om je voeten stevig op de grond te houden. Maar ook voor je weerstand, en om gezond te blijven. Want dit is een tijd waarin leefstijl belangrijker is dan ooit.

Nu je ritme, je dagindeling en al je routines toch al overboord zijn gegaan, is het juist nu een uitgelezen moment om te veranderen in leefstijl. Door sporten, wandelen, wat kilo’s afslanken en nieuwe recepten uitproberen. Het liefst offline. 
En wij helpen je graag

Karine

Karine Hoenderdos is redacteur van PuurGezond. Ze schreef de boeken "Slank in 8 stappen" en "Eet meer".