'Een overzicht van januari 2019. In totaal ben ik 2,9 kilo afgevallen en het vetpercentage is gezakt van 46% naar 44,6%. De effecten van een PuurGezonde voeding begin ik echt te merken en ik voel me er super goed bij!
Maar ik moet bekennen dat ik niet helemaal volgens de richtlijnen eet en het hoeft voor mij nu ook niet 100% perfect te zijn. Ik voel me lichamelijk en mentaal op zijn plek met 80%-20%. Dus ja, ik eet voornamelijk onbewerkte pure voedingsmiddelen maar eet ook wel eens een stuk taart op een verjaardag, pizza of een kroketje met frietjes maar: alles met mate :).'
Als je op de afbeelding klikt, krijgt je de volledige afbeelding te zien, met onder andere de data erbij.
Zit jij ook op Instagram en eet jij ook PuurGezond? Laat het ons weten en gebruik #ikkookpuurgezond of #ikeetpuurgezond
