‘Ergens wist ik; het roer moet om. Zoveel keuzes en “gezonde” mogelijkheden maar wat is juist en wat is op de langere termijn ook succesvol? Een dieet? Eerlijk is eerlijk, ik had ze al vaak geprobeerd en met wisselend succes: de kilo’s vlogen er vanaf maar zaten er ook net zo snel weer bij.
Ik ben een moeder die net als elke andere moeder naast het moeder zijn ook graag zichzelf wil zijn. Natuurlijk, mijn kinderen waren een eerlijke bewuste keuze en dat mijn lijf zou veranderen door de zwangerschappen, wist ik ook. Maar jezelf niet meer herkennen in de spiegel, of minstens even kwijt zijn, dat was wel een dingetje.
Gefocust op puur die extra kilo’s en een veranderd lichaam kwam ik op een gegeven ogenblik tot een ander inzicht. Dat lijf was één ding, maar wat voelde ik daarnaast? Vermoeidheid, geen energie voor de dingen die ik wel graag wilde. In een druk gezin was ik bezig mijn eigen kwaaltjes weg te wuiven en weg te slikken met paracetamol onder het mom “gaat wel over, gewoon doorgaan”. Ik was te gehaast in de dagelijkse dingen om te zien dat het ook anders kan. Voor jezelf zorgen en jezelf ook op de eerste plaats durven te zetten: als moeder klinkt het bijna egoïstisch en toch is het nodig om het beste uit alles te halen.
Na dit inzicht - en echt dat duurde even want mijn oudste is bijna 15 en de jongste bijna 11 jaar - heb ik een voedingscoach gebeld. Een voedingscoach gericht op PuurGezond. Twijfelend naar het eerste gesprek toegegaan, maar wat een inzicht heeft dit gegeven. Het werd me duidelijk hoe ik in alle drukte mezelf vergeten had. Bewust bezig zijn met: hoe investeer ik in mezelf en welke keuzes maak ik nu? Stapje voor stapje heeft mijn voedingscoach me laten inzien wat er anders kon. Kleine stappen want Keulen en Aken zijn ook niet in 1 dag gebouwd. Geen grote stappen maar kleine inzichten en daar naar handelen. Het eerste boek van PuurGezond (Eet Meer!) meegenomen naar huis want kennis is macht.
Afgesproken om eerst eens te kijken naar mijn begin van de dag. Het ontbijt. Ontbijt? Hoe dan? Broodtrommels klaar maken, meiden klaar voor school, beesten uitlaten, vaatwasser uitruimen, wat kleine dingen in huis, snel een broodje en gaan. Zo deed ik dat, maar dat ben ik gaan veranderen. Niets meer even snel, maar eerder opstaan en zorgen voor een goede basis om de dag mee te beginnen. Een goede bodem bestaande uit water om je lijf te voorzien van wat het heeft verloren na een nacht slapen. Een lekkere schaal kwark met fruit en vezels. Het jezelf gunnen en je lijf voorzien van alles wat het nodig heeft. Dat is de start geweest van mijn ommekeer naar een gezond en puur leven.
Benieuwd hoe het verder is gegaan en hoe ik stap voor stap alles heb toegepast om te komen tot wat ik nu ben? Nu 16 kg lichter, vol energie maar toch genieten van al het lekkers wat er ook is. Niet gefocust op de kilo’s maar een eerlijke manier van luisterend naar mezelf. In een aantal blogs van mij kun je lezen hoe het mij vergaan is.’
Liefs Bianca
