</font">
Jazeker. Bewegen is niet alleen goed voor de conditie en het gewicht. Ook hersenen profiteren ervan als kinderen lekker actief zijn! Dat blijkt uit een groot onderzoek onder kinderen tussen 6 en 18 jaar. Het onderzoek is uitgevoerd door 24 onderzoekers, in 8 landen.
Als je rekenlessen vervangt door gymlessen, gaat dat niet ten koste van de schoolprestaties van kinderen tussen 6 en 18 jaar. Sterker nog: de schoolprestaties verbeteren juist door fysieke inspanning voorafgaand, tijdens en na school.
Uit het onderzoek blijkt ook: fysieke activiteit en een goede conditie zijn gunstig voor de hersenstructuur, het functioneren van de hersenen en de cognitie van kinderen. Als het hart, de longen en spieren gezond zijn tijdens de jeugd, dan is de kans op hart- en vaatziekten en diabetes kleiner bij het ouder worden. Op jonge leeftijd bewegen is dus ook goed voor de gezondheid op latere leeftijd.
En wist je dat regelmatige bewegen ook goed is voor het zelfvertrouwen, de motivatie, het welbevinden en de relatie tussen kinderen en ouders?
</font">
