Naar de supermarkt: het is eigenlijk één grote verleiding. Alle producten liggen voor het grijpen en natuurlijk zijn juist de snacks in de aanbieding, of ligt er veleidelijk snoep bij de kassa. De kans is groot dat je meer meeneemt dan je lief is. Onvoorbereid boodschappen doen is daarom niet verstandig. Maak een boodschappenlijstje! Bedenk thuis wat je wilt gaan eten de komende dagen en wat je hiervoor nodig hebt. Zie het boodschappenlijstje als jouw “leidraad”, waarbij een kleine afwijking natuurlijk moet kunnen.
Leuke bijkomstigheid: je hoeft veel minder eten weg te gooien, want je hebt tenslotte niet te veel in huis gehaald. Goed voor het milieu en de portemonnee.
En ben je op zoek naar inspiratie voor die boodschappenlijstjes? We hebben lekkere maandmenu's in de winkel. Probeer bijvoorbeeld eens dit Mediterrane slankmenu, voor een maand lang inspiratie!
