Overgewicht? Maak jezelf beter

Dit boek schreef onze redaceur Karine samen met internist Hanno Pijl. Het boek bevat 10 stappen om aan je gewicht te werken en veel lekkere recepten.

Gezond gewichtBoekGezond ouder worden

18,75 €

PuurGezond redacteur Karine Hoenderdos heeft samen met hoogleraar Hanno Pijl een nieuw boek geschreven: “Overgewicht? Maak jezelf beter”. Het is geen officieel PuurGezond boek, maar er staan wel PuurGezond recepten in en natuurlijk wordt PuurGezond ook genoemd. Het boek lijkt in structuur sterk op de boeken over diabetes en hart- en vaatziekten: 10 stappen, afgewisseld door medische informatie, plus recepten.

Het boek richt zich wat meer op het veranderen van gewoontes en zelfcoaching dan de PuurGezond boeken.