Bulgur & cranberry dip met groentesticks

28.11.2014

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

Tussendoortje of snack
Bereidingstijd: 20 minuten
2 personen

Naanbrood

MarieCuli 25.11.2014

Hoe maak je naanbrood?

Een kant-en-klaar naanbrood is natuurlijk zo gekocht en opgewarmd, maar zelf maken is verrassend gemakkelijk, erg... meer lezen

Zonnatura Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

21.11.2014

Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

Lunchgerecht
2 personen
Bereidingstijd: 15 minuten

Hangop

Reina 18.11.2014

Hoe maak je hangop?

Dat is eigenlijk heel eenvoudig. Onze grootmoeders deden dat regelmatig, want het was vroeger gewoonweg niet in... meer lezen

bietensalade met pastrami

14.11.2014

Bietensalade met pastrami

lunchgerecht
1 persoon

Kroketten

11.11.2014

kalfskroketten

Of de kroket nu een Nederlands product is of niet, veel mensen zijn er dol op. En zelfgemaakt natuurlijk het lekkerst.... meer lezen

Bosvruchtenexplosie

07.11.2014

Bosbessenexplosie

sap
1-2 personen

fork crushed potatoes

Reina 04.11.2014

Puree, maar dan anders

Zitten aardappelen bij jou in een verdomhoekje, of ben je gewoonweg geen fan van gekookte aardappelen of... meer lezen

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Kruidnagel
27 november 2014

Kruidnagel in laurierblad

Kruidnagels zijn goed in het spelen van verstoppertje. Het kan een hele klus zijn om ze te vinden in een grote pan hachee of een stoofpot als je ze er vlak voor opdienen uit wilt vissen. Maak het jezelf een stuk makkelijker. Kruidnagel gaat vaak...
naar de tip.


 

 
Rode kool

26.11.2014

De truc met de rode kool

Dat is een mooie afsluiter van een maaltijd met rode kool: geef ieder kind een eierdopje met een klein beetje rode kool... meer lezen

Abrikozen

19.11.2014

Toptoetje! Yoghurt met abrikozenpuree

Geen toegevoegde suiker en lekker veel vezels uit de abrikozen: dit is een toptoetje!
Verwarm het sap van 1... meer lezen

Pindaketting

12.11.2014

Doppen en rijgen

Samen pinda’s doppen vinden kinderen vaak een leuk klusje. En het grote voordeel is dat dat gezonder is dan gebrande en... meer lezen

Appelchips

05.11.2014

Appelchips

Om samen met je kind te maken op een regenachtige dag: een gezonde snack van appels.
Verwarm de oven voor op... meer lezen

Zwemmen

29.10.2014

Welke sport vindt jouw kind leuk?

Van de kinderen tussen 7 en 14 jaar beweegt 21% te weinig. Slechts iets meer dan de helft beweegt meer dan 1 uur per... meer lezen

 
 
 
 
Houmous
Knolselderij
 

 

 
 

 

 
Previous
Bulgur & cranberry dip met groentesticks

28.11.2014

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

Tussendoortje of snack
Bereidingstijd: 20 minuten
2 personen

Zonnatura Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

21.11.2014

Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

Lunchgerecht
2 personen
Bereidingstijd: 15 minuten

bietensalade met pastrami

14.11.2014

Bietensalade met pastrami

lunchgerecht
1 persoon

Bosvruchtenexplosie

07.11.2014

Bosbessenexplosie

sap
1-2 personen

Bananenbrood met moerbeien

31.10.2014

Bananenbrood met gedroogde moerbeien

Gebak
Circa 10 plakken
Bereidingstijd: 45 minuten (waarvan oventijd 15 minuten)

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Peter Klosse
23 november 2014

 Peter Klosse

‘De weg terug gaat over lekker’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Fouten

25.11.2014

(Af)vallen en opstaan

Als je piano leert spelen, dan snap je dat je moet oefenen en dat je regelmatig fouten zult maken. Maar waarom denken... meer lezen

Rozijn

18.11.2014

Hoe eet je een rozijn?

Het is een klassieke oefening voor iedereen die een cursus Mindfulness doet: eet een rozijn. En doe dat dan héél... meer lezen

mandarijn

11.11.2014

Mmmmandarijnen

Ze zijn er weer volop: mandarijnen. Ideaal om mee te nemen in je tas als gezonde tussendoorsnack!

04.11.2014

Groenten op een stokje

Lekker borrelhapje: snij 4 paprika’s (bijvoorbeeld geel en rood) of andere groenten in stukken en meng ze met 1... meer lezen

Wandelen

28.10.2014

Artrose? Wandelen!

Heb je last van artrose? Wandelen kan het proces vertragen, zo hebben onderzoekers ontdekt bij mensen met overgewicht... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Alleen koude slagroom kun je goed stijfkloppen

Alleen koude slagroom kun je goed stijfkloppen
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
Kokosyoghurt

28.11.2014

Kokosyoghurt

Geen zuivel, geen suiker, geen soja en toch puur plantaardig: 100% pure kokosyoghurt. Het is prijzig (€ 4,95 voor 250... meer lezen

Zilte aardappels

21.11.2014

Zilte aardappels

Bijzondere aardappels daar houden we van. meer lezen

Snacks via brievenbus

14.11.2014

Snacks via brievenbus

Er lijkt wel een gezonde snackbeweging gaande in Nederland. Je kunt natuurlijk heel goed zelf gezonde snacks maken of... meer lezen

Kromkommersoep

07.11.2014

Kromkommersoep

Gekke groenten worden vaak verspild, maar niet binnen deze meer lezen

Specials van Tony’s Chocolonely

31.10.2014

Specials van Tony’s Chocolonely

Elk jaar brengt dit fairtrade chocolademerk specials op de markt. Dit jaar zijn dat: melk-walnoot-banaan, melk-drop en... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Karine Hoenderdos
26 november 2014

Liefde tussen de prei en de afbakbroodjes

Toon mij uw winkelwagen en ik zeg u wie u bent.

Volgeladen met frisdrank, bier, slagroomtaart, chips en spekkies? Je komt gehaast uit het werk en je kind is morgen jarig.

Een kar met fruit, groenten, verse gemberwortel, kokosmelk en chiazaadjes? Een smoothiejunk, die op zoek is...
naar de column


 
 
 

 

Duurzaam eten
27 november 2014

Duurzaam uit eten

“Waar gaan we eten?” IENS beantwoordt deze o zo belangrijke vraag elk dag voor talloze mensen. Maandelijks helpt IENS 2 miljoen bezoekers een geschikt restaurant te vinden. Maar wist je dat je ook “duurzaamheid” aan je selectiecriteria kunt...
lees het artikel.


 
 

 

 
Food for students

Food for students

Gaat je kind studeren of ben je op zoek naar een cadeautje voor een student op kamers. Dan is dit studentenkookboek met...
meer lezen

Plenty More

Plenty More

Wat zijn wij bij PuurGezond blij met dit prachtige boek van Yotam Ottolenghi....
meer lezen

Puur eten dat je gelukkig maakt

Puur eten dat je gelukkig maakt

Van dit prachtige hardcover boek word je inderdaad heel gelukkig. Het bevat prachtige foto’s en is gedrukt op mooi...
meer lezen

Fast, fresh & unbelievably delicious

Fast, fresh & unbelievably delicious

In dit boek heeft de bekende chef Matt Preston (o.a. Masterchef Australië) de...
meer lezen

De slowjuice bar

De slowjuice bar

Met een (slow)juicer kun je zelf de lekkerste sappen maken. Veel smaakvoller dan kant-en-klaar uit pakken en flessen....
meer lezen

Groene sapjes

Groene sapjes

Je kunt tegenwoordig volop groene sapjes kopen, maar de lekkerste en gezondste maak je natuurlijk zelf. Ben je daarvoor...
meer lezen

Het krokettenboek

Het krokettenboek

Culinair journalist Johannes van Dam is jaren bezig geweest met research naar een van zijn grootste genoegens: de...
meer lezen

Chickslovefood Het 5 or less-kookboek

Chickslovefood Het 5 or less-kookboek

Chrickslovefood is eigenlijk een blog van 2 enthousiaste meiden, die van hun hobby een meer lezen

Fooddetective

Fooddetective

Waar komt de bearnaisesaus vandaan? Hoe is de chocoladesaus op de dame blanche gekomen? En wat heeft Mexico met de...
meer lezen

Le Creuset Patisserie

Le Creuset Patisserie

Met de serie bakplaten en bakvormen die er te koop is van het merk Le Creuset kun je veel lekkers bakken. In dit boekje...
meer lezen

Uit Marokko

Uit Marokko

Dit boek is niet alleen een geweldig kookboek, maar ook een fantastisch leesboek. De auteurs nemen je mee op hun reis...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond