broccolisalade met granaatappel en rozijnen

18.04.2014

broccolisalade met granaatappel en rozijnen

bijgerecht of lichte lunch
4 personen

Rabarber limonadesiroop

MarieCuli 15.04.2014

Rabarber-limonadesiroop

Heel erg veel groeit en bloeit er nog niet in de moestuinen van Nederland, maar de rabarber staat bij iedereen fier... meer lezen

Andijvie

11.04.2014

Andijvie uit de wok

hoofdgerecht
2-4 personen

Dukkah

MarieCuli 08.04.2014

Dukkah

Ken je dukkah al? Het is een noten-specerijenmengsel dat van oorsprong uit Egypte komt. Je kunt er je brood in dopen,... meer lezen

pasta met raapstelen

04.04.2014

Pasta met raapstelen

vegetarisch hoofdgerecht
4 personen
bereidingstijd: 20 minuten

Courgettesoep

Karine 31.03.2014

Courgettesoep

Deze soep is hartstikke simpel en levert je  meteen een flinke bijdrage aan je dagelijkse portie groenten. Lekker... meer lezen

28.03.2014

Marokkaanse visstoofschotel

Hoofdgerecht met vis
4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten

Ravigotesaus

Karine 25.03.2014

Ravigotesaus

Te koop in een flesje, maar deze saus maak je ook gemakkelijk zelf. Heel lekker bij gebakken vis natuurlijk. Probeer... meer lezen

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Pure Markt
17 april 2014

Pure Markt

Het nieuwe Pure Markt seizoen is weer gestart. Pure Markt is een rondreizende markt, waar je lekker kunt eten en drinken, regionaal en seizoensgebonden, ambachtelijk, duurzaam, gezondheid en gezelligheid.
Leuk om te bezoeken met het hele gezin, want tijdens het proeven en rondwandelen...
naar de tip.


 

 
Kieskeurige kinderen

16.04.2014

Kieskeurige kinderen

Wil je je kinderen ook laten wennen aan een PuurGezonde voeding? Dat kan geleidelijk. Kinderen zijn kieskeurig en... meer lezen

Rozijnen

09.04.2014

Rekenen in de praktijk

Heeft je kind moeite met optellen en aftrekken? Maak sommetjes met rozijnen. Het resultaat mag je opeten!
Is... meer lezen

Honing

02.04.2014

Een echt natuurproduct: honing

Gebruik jij graag honing als je een gerecht wat zoeter wilt maken? Prima, maar liever niet voor baby’s. Honing is een... meer lezen

Ik wil buiten spelen

26.03.2014

Ik wil buiten spelen!

Gemeenten bezuinigen veel op buitenspeelplekken. Dit blijkt uit een aanbestedingsscan van de Branchevereniging SPELEN.... meer lezen

Smartphone

19.03.2014

Billen van de bank

Zitten je kinderen weer met een smartphone of tablet op de bank? Neem ze mee naar buiten en laat ze hun mobiel of... meer lezen

 
 
 
 
Sapcentrifuge
Bloemkool
 

 

 
 

 

 
Previous
broccolisalade met granaatappel en rozijnen

18.04.2014

broccolisalade met granaatappel en rozijnen

bijgerecht of lichte lunch
4 personen

Andijvie

11.04.2014

Andijvie uit de wok

hoofdgerecht
2-4 personen

pasta met raapstelen

04.04.2014

Pasta met raapstelen

vegetarisch hoofdgerecht
4 personen
bereidingstijd: 20 minuten

28.03.2014

Marokkaanse visstoofschotel

Hoofdgerecht met vis
4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten

Raapstelenpie met speltdeeg

21.03.2014

Raapstelenpie met speltdeeg

vegetarisch hoofdgerecht
2 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Oventijd: 40 minuten

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 

 

Eric van Veluwen
16 april 2014

 Eric van Veluwen

‘Als je kookt met liefde, dan wordt eten weer emotie’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Ontbijten

15.04.2014

Neem de tijd voor een ontbijt

Juist als je op je gewicht let, is het slim om heel bewust te ontbijten. Begin de dag bijvoorbeeld met een schaaltje... meer lezen

Wandelen

08.04.2014

Wandeldoel

In het voorjaar en de zomer worden er volop wandelevenementen georganiseerd. Geef jezelf op voor zo’n tocht. Zo heb je... meer lezen

Stoommandje

01.04.2014

Inklapbaar stoommandje van roestvrijstaal

In roestvrijstalen stoommandjes kun je groente, vis en zelfs vleesgerechten stomen. Terwijl smaak, vitamines en... meer lezen

Push-ups

25.03.2014

Hoe ouder, hoe dikker?

Bij het ouder worden verandert de samenstelling van het lichaam: wat minder spiermassa en wat meer vetmassa. Hierdoor... meer lezen

Ik neem je mee

18.03.2014

Ik neem je mee

Nog een maand, dan start De Nationale Sportweek. Tijdens deze week,... meer lezen

 
 

 

 
 
 

Succesverhalen

 

Eet gerust elke dag een eitje

Kind eet eitje
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

PuurGezonde

 

 

 
Manuka rozijnen

18.04.2014

Manuka rozijnen

Je weet niet wat je proeft als je deze grote rozijnen in je mond steekt. Intens zoet met een echte bite. Ze zijn zo... meer lezen

Exceptional tea

11.04.2014

Exceptional green tea

Op zoek naar een lekker groene thee in een zakje? En dan ook nog van goede kwaliteit en wil je  letten op... meer lezen

gedroogde kapucijners

04.04.2014

Kapucijners het hele jaar door

Gedroogde kapucijners brengen variatie in je keuken. Zeker omdat verse kapucijners altijd maar zo kort verkrijgbaar... meer lezen

Sweet tahini met rozijnen

28.03.2014

Sweet tahini

Wil je eens iets anders op brood dan kaas en tomaat? Probeer dan eens de Crunchy sweet tahini’s van Lima. Een... meer lezen

Barefoot paranotenpasta

21.03.2014

Barefoot paranotenpasta

Deze heerlijke, iets zoete paranotenpasta is gemaakt van ongebrande paranoten, ahornsiroop en wat zout. Door de... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Marlene Bijlsma
16 april 2014

Van toen en nu - andijvie

Is snuffelen in oude kookboeken een officiële hobby? Wat een genot kan het zijn, stoffig papier, dat taalgebruik, me verbazend over bereidingswijzen en keukengerei dat al lang niet meer in gebruik is. Wie weet er nog wat zakeieren zijn, of heeft een paardenharenzeef in het keukenkastje liggen?...
naar de column


 
 
 

 

Questionmark
17 april 2014

scannen hoe producten scoren

Is er regenwoud gekapt voor het stukje biefstuk dat ik altijd bij mijn supermarkt haal? En heeft de kip die deze eieren heeft gelegd wel een goed leven gehad? Met de gratis mobiele app voor iPhone en
lees het artikel.


 
 

 

 
Peulvruchten

Peulvruchten

De tijd dat peulvruchten een “geitenwollen sokken”-imago hadden is gelukkig voorbij. Maar toch weet niet iedereen in de...
meer lezen

Yoga voor het leven

Yoga voor het leven

Ben je geen dertiger meer en wil je toch met yoga beginnen? Dan is dit een mooi basisboek. Het boek is heel...
meer lezen

Quinoa revolutie

Quinoa revolutie

Quinoa (spreek uit als kie-no-wa): het superfood van dit moment. Voor wie het nog niet kent of er meer mee wil doen is...
meer lezen

The Green Kitchen

The Green Kitchen

Voor de fans van de foodblog Green Kitchen Stories is er nu eindelijk...
meer lezen

Met je smartphone het bos in

Met je smartphone het bos in

Wat het boek ‘Met je smartphone het bos in’ zo aantrekkelijk maakt,...
meer lezen

Le Pain Quotidien Kookboek

Le Pain Quotidien Kookboek

Wie ooit in een van de restaurants van de keten Le Pain Quotidien heeft gegeten, weet hoe je daar PuurGezond kunt...
meer lezen

Puur Natuur Vis, schaal en schelpdieren

Puur natuur Vis, schaal- en schelpdieren

Als er iemand is die de pure keuken aanhangt dan is het wel de Franse chefkok Alain Ducasse. Eerder verscheen van hem...
meer lezen

Zoet, zuur & zout

Zoet, zuur & zout

Wel eens zelf jam gemaakt? Of chutney? En smaakte dat naar meer? Dan moet je beslist dit boek van de bekroonde culinair...
meer lezen

Stadswild

Stadswild. Leef als een oermens in de stad

Hoe blijf je gezond als je midden in de stad woont en continu prikkels om je heen hebt? Fitnessjournalist en trainer...
meer lezen

Uitgekookt

Uitgekookt

“Waarom de cavia niet in de magnetron mag en andere verhelderende inzichten uit de keuken” dat is de ondertitel van dit...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond