Sangria

MarieCuli 29.07.2014

Sangria

Wie in Spanje op vakantie is geweest kent natuurlijk sangria. Een soort vruchtenbowl die men in sommige streken van... meer lezen

komkommer

25.07.2014

Pittig gevulde komkommer

hapje
10 stuks
bereidingstijd: 5 minuten

Sambal

Reina 22.07.2014

Sambal

In Nederland is sambal bekend geworden door de Nederlands Indiëgangers en de afhaalchinees. Je houd ervan of niet.... meer lezen

gegrilde zoete aardappel

18.07.2014

Gegrilde zoete aardappel

bijgerecht
voorbereidingstijd: 10 minuten
barbecuetijd: 45 minuten

verkoelende slush

Reina 15.07.2014

Verkoelende slush

Tijdens een warme dag of na het sporten kun je wel een verkoeling gebruiken. Wat denk je van een knalroze aardbeien of... meer lezen

Kip fajitas

11.07.2014

Kip fajitas

hoofdgerecht
4 personen
wachttijd: 2 uur
bereidingstijd: 20 minuten

Tortillachips

Reina 08.07.2014

Tortillachips

Bij een Mexicaanse maaltijd mogen tortillachips met een homemade guacamole of salsa natuurlijk niet ontbreken. Als... meer lezen

Spaghetti di zucchine con pomodori al forno

04.07.2014

Spaghetti di zucchine con pomodori al forno

Hoofdgerecht
8 personen
Bereidingstijd: 30 minuten

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Melk en eieren
24 juli 2014

Ga voor 4 °C

Bij 4 °C is vers eten het langst houdbaar. Stel je koelkast er op in als hij nu nog hoger staat. Zo kun je voedselverspilling tegen gaan.


naar de tip.

 

 
Troosten

30.07.2014

Troost met een knuffel

Veel volwassenen doen het: eten als ze emotioneel zijn. Bij verdriet, verveling, woede en pijn biedt iets lekkers snel... meer lezen

Brood

23.07.2014

Pannenkoeken van oud brood

Leuk om eens met je kinderen te proberen. En ideaal om restjes oud brood op te maken! Laat je kinderen oud brood... meer lezen

Kind in de bossen

16.07.2014

Lekker struinen met de kids

Speuren in de bossen en vooruit rennen om de bewegwijzering te zoeken. Met kinderen kun je prima een wandeling maken.... meer lezen

Smaaklessen

09.07.2014

Kinder kennistest

Is de zomervakantie in jouw regio al begonnen of staan de vrije weken binnenkort voor de deur? Doe de testjes van meer lezen

Rauwkost

02.07.2014

Dippend snacken

Na schooltijd lusten de meeste kinderen wel iets lekkers. En soms duurt het, door sportactiviteiten, nog even voor de... meer lezen

 
 
 
 
Werkelijke prijs
Zevenblad
 

 

 
 

 

 
Previous
komkommer

25.07.2014

Pittig gevulde komkommer

hapje
10 stuks
bereidingstijd: 5 minuten

gegrilde zoete aardappel

18.07.2014

Gegrilde zoete aardappel

bijgerecht
voorbereidingstijd: 10 minuten
barbecuetijd: 45 minuten

Kip fajitas

11.07.2014

Kip fajitas

hoofdgerecht
4 personen
wachttijd: 2 uur
bereidingstijd: 20 minuten

Spaghetti di zucchine con pomodori al forno

04.07.2014

Spaghetti di zucchine con pomodori al forno

Hoofdgerecht
8 personen
Bereidingstijd: 30 minuten

Gekarameliseerde aubergine

27.06.2014

Gekarameliseerde aubergine

bijgerecht
2-3 personen
bereidingstijd: 10 minuten
oventijd: 30 minuten

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Eric van Veluwen
23 juli 2014

 Eric van Veluwen

‘Als je kookt met liefde, dan wordt eten weer emotie’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
1 bolletje

29.07.2014

1 bolletje

Natuurlijk is een ijsje van de Italiaan heerlijk, maar moeten het echt twee, drie of vier bolletjes zijn? Eén bolletje,... meer lezen

Gazpacho

22.07.2014

Zomersoep

In de zomer zijn salades bij de lunch natuurlijk heerlijk. Maar deze meer lezen

's Ochtends sporten

15.07.2014

Ochtendstond

Soms is het zomers echt te warm om buiten te sporten. Hoewel? Als je écht vroeg opstaat en meteen gaat sporten, is het... meer lezen

Watermeloen

08.07.2014

Watermeloen: dorstlessende snack

Er zitten bijna geen calorieën in, maar wel héél veel water en dan ook nog eens vitamines en antioxidanten. Watermeloen... meer lezen

Boeddhistische monnik met bedelnap

01.07.2014

Eet als een boeddhist

Echte Boeddhisten eten niet meer dan in hun bedelnap past. Dat is ongeveer zoveel als in je handen past als je daarvan... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Avocado is een echt dikmaker

Avocado is een echt dikmaker
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

PuurGezonde

 

 

 
Gember pickles

25.07.2014

Gember pickels

Voor wie dol is op Japanse specialiteiten en gember zijn gember pickels wel het summum. Gember pickels zijn... meer lezen

Sonneclaer ijs

18.07.2014

Sonneclaer ijs

Dit boerderij-ijs wordt gemaakt op de meer lezen

Schelvis

11.07.2014

Schelvis

Hij is weer goed verkrijgbaar: schelvis. Jammer dat we deze vis in Nederland zo weinig op tafel zetten. Het visvlees... meer lezen

Quinori

04.07.2014

Quinori

Op zoek naar een lekker alternatief voor rijst of couscous? Kies dan eens quinori. Het is een mix van (rode) quinoa,... meer lezen

Zonnestroop

27.06.2014

Zonnestroop

Een heerlijk zoetfris broodbeleg gemaakt van appels en peren. Dat is de biologische Zonnestroop van Zonnatura. Het is... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Eetschrijver
30 juli 2014

Leed en zonde

"K*t!", zag ik haar schrijven op Twitter. "Van de week twee keer gebarbecued en al mijn dieetresultaten van de hele maand weer om zeep!". Ze is de enige niet. Je ziet en hoort regelmatig dit soort gefrustreerde kreten.

 

"Dieetleed" is dan een...
naar de column


 
 
 

 

Vriezer
24 juli 2014

Laat je vriezer geen ijskast worden

Wacht nog even met het kopen van ijsjes als ze (bijna) op zijn. Eerst is het tijd om je vriezer te ontdooien. Veel mensen wachten daar te lang mee. Waardoor het aantal ijskristallen aan de binnenkant van de vriezer gestaag groeit en je vriezer veel meer energie verbruikt dan nodig is. Ontdooi je...
lees het artikel.


 
 

 

 
Het wildpluk kookboek

Het wildpluk kookboek

Edwin Florés kreeg na het verschijnen van meer lezen

India

India

Ben je gek op Indiaas eten? Dan is dit het ultieme kookboek. Het was al lange tijd meer lezen

Yvestown in de keuken

Yvestown in de keuken

Het boek lijkt aan de prijs,maar je hebt eigenlijk een kook- en keukeninterieurboek in 1. Voor dit boek reisde de...
meer lezen

Zelf ingemaakt

Zelf ingemaakt

Steeds meer mensen kiezen ervoor pakjes en zakjes in de keuken te mijden en veel zelf te maken. Een dressing of een...
meer lezen

Powerfood

Powerfood

Van dit boek wordt de redactie van PuurGezond heel blij. Ook bij Rens Kroes, ja de zus van…, staat genieten van écht...
meer lezen

De kracht van ChiRunning

De kracht van ChiRunning

De auteur van dit boek weet waar ze het over heeft. Ze loopt al ruim 20 jaar hard en is Master Instructor Chirunning....
meer lezen

Goed Zoet

Goed Zoet

Wil je liever geen kristalsuiker gebruiken, maar wel smullen van zoete lekkernijen, ga dan de keuken in met Goed Zoet....
meer lezen

De eerlijke moestuin

De eerlijke moestuin

Een lekker praktisch boek om een aanzet te maken voor eten uit je eigen tuin. Mocht je twijfelen aan je eigen groene...
meer lezen

De easy Vegeterranean

De easy Vegeterranean

Vegetarisch, groen en biologisch dat zijn de gerechten van het beste vegetarische hotel ter wereld: meer lezen

De vegarevolutie

De vegarevolutie

Plantaardig eten, ofwel veganisme is helemaal hot en trendy. En het spreekt helemaal aan als je het in zo’n nieuwe en...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond