tajine

MarieCuli 21.10.2014

Marokkaanse tajine met kip

De wereldkeuken thuis, daar heb je echt geen pakje of zakje bij nodig. Zeker zo’n geurige tajineschotel uit Marokko,... meer lezen

Salade van ingelegde bietjes met feta & walnoten

17.10.2014

Salade van ingelegde bietjes met feta & walnoten

groentegerecht
4 personen

Groentesoep

MarieCuli 14.10.2014

Groentesoep

Nog verdwaalde worteltjes, halve paprika, stukje bloemkool en een stukje prei in de groentela? Maak er groentesoep van.... meer lezen

bananen

10.10.2014

Geflambeerde spicy bananen

nagerecht
4 personen
bereidingstijd: 10 minuten
oventijd: 15 minuten

Sofrito

07.10.2014

Sofrito

In de supermarkt vind je bijna altijd de pakjes sofrito van diverse merken. Wellicht heb je ze wel eens gekocht als... meer lezen

avocadosalade met mosselen

03.10.2014

Avocadosalade met mosselen

voorgerecht
4 personen 
bereidingstijd 25 minuten

Soep met ballen

Karine 30.09.2014

Soepballetjes

Soep met ballen, zoals oma die maakte! Groentesoep of de tomatensoep bijvoorbeeld. Natuurlijk draai je die balletjes... meer lezen

Kikkererwten

26.09.2014

Kikkererwtenschotel

hoofdgerecht
5-6 personen
weektijd: 8 uur
bereidingstijd: 1 uur

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Vijzel
23 oktober 2014

Pletten in de vijzel

Verse kruiden kun je malen in een keukenmachine, knippen met een schaar of hakken met een scherp keukenmes. Maar vergeet ook de vijzel niet! In een vijzel snijd je de ingrediënten niet, maar plet je ze. Daarmee komt veel smaak en aroma vrij uit de kruiden. Vooral bij een mengsel van kruiden,...
naar de tip.


 

 
Zwanger

22.10.2014

Gevarieerd menu voor de baby in je buik

Zwanger? Probeer dan zo gevarieerd mogelijk te eten. De “smaak” van vruchtwater verandert, afhankelijk van wat je als... meer lezen

Voetbal

15.10.2014

Etenstijd! Of toch sporten?

Op maandag om 17.30 uur een voetbaltraining, op woensdag aan het einde van de middag turnen of zwemles rond etenstijd.... meer lezen

Fruitprikker

08.10.2014

Prik, ik heb je

Jij verstopt wat schaaltjes met druiven, banaan en appel in de woonkamer. En dan mag je kind op zoek,... meer lezen

Kinderfeestje

01.10.2014

Tijd voor een feestje?!

Zit jouw zoon of dochter op de basisschool en zoek je binnenkort een leuke plek voor een kinderfeestje? Trek de natuur... meer lezen

Herfst

24.09.2014

Herfst!

In de zomer staat de keukendeur of tuindeur open en leef je meestal buiten. Automatisch zijn kinderen dan ook actiever.... meer lezen

 
 
 
 
Tong
Almatuin
 

 

 
 

 

 
Previous
Salade van ingelegde bietjes met feta & walnoten

17.10.2014

Salade van ingelegde bietjes met feta & walnoten

groentegerecht
4 personen

bananen

10.10.2014

Geflambeerde spicy bananen

nagerecht
4 personen
bereidingstijd: 10 minuten
oventijd: 15 minuten

avocadosalade met mosselen

03.10.2014

Avocadosalade met mosselen

voorgerecht
4 personen 
bereidingstijd 25 minuten

Kikkererwten

26.09.2014

Kikkererwtenschotel

hoofdgerecht
5-6 personen
weektijd: 8 uur
bereidingstijd: 1 uur

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Irene Smit
22 oktober 2014

 Irene Smit

‘Even stilstaan bij wat je aan het doen bent, in plaats van dat gehaaste koken en liefdeloze eten’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
kwarkyoghurt

21.10.2014

Kwarkyoghurt

Kwark is ideaal krachtvoer: rijk aan eiwitten en daardoor heel verzadigend. Maar wat als je de smaak van kwark wat... meer lezen

abrikozen chocolade

14.10.2014

Chocolade-abrikozen

Smelt een stukje pure chocolade. Dip de helft van een gedroogde abrikoos in de gesmolten chocolade en je hebt een... meer lezen

dynaband

07.10.2014

Elastieken

Een dynaband is goedkoop en weegt bijna niets. Stop het in je zak als je gaat hardlopen of wandelen en je kunt onderweg... meer lezen

Oude kaas

30.09.2014

Oude versus jonge kaas

Waarom kun je van fastfood zoveel eten? Omdat het heel basale smaken zijn: zoet, zout of vet. Dat simpele voedsel kost... meer lezen

Noten kraken

23.09.2014

Kraak!

Een handje noten is een heel gezonde snack. Je kunt natuurlijk zo’n handje gedachteloos in je mond stoppen, even kauwen... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Glucosestroop is gewoon suiker

suiker
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
Clipper tea

17.10.2014

Clipper tea

Ken je de thee van Clipper al? Een heerlijk theemerk, 100% biologisch en fairtrade. Dit najaar hebben ze 3 nieuwe... meer lezen

Spelt squares

10.10.2014

Spelt squares

Met deze nieuwe knapperige “crackertjes” van de Farm Brothers kun je PuurGezond dippen en scoopen. Ze zijn gemaakt van... meer lezen

Tabasco groen

03.10.2014

Tabasco groen

Tabasco kennen we als een meer lezen

God is goed

26.09.2014

God is goed

Bij een bijzonder culinair event mochten we laatst een bijzonder bier proeven. Gemaakt met wilde gisting. meer lezen

Ella's Kitchen

19.09.2014

Ella’s Kitchen

Sinds deze zomer in het land: producten voor baby’s en jonge kinderen van meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Eetschrijver
22 oktober 2014

Is de Turk wel zo lief?

Ineens kreeg ik mail van een boze boer, naar aanleiding van mijn column hier waarin ik de loftrompet stak over mijn Turkse winkel. Dat was allemaal goed en aardig, vond deze man, maar realiseerde ik me wel dat de Turk helemaal niet zo lief...
naar de column


 
 
 

 

Supermarkt
23 oktober 2014

Van de supermarktketens heeft AH het grootste assortiment met duurzaamheidskenmerk

Supermarktketen Albert Heijn heeft het grootste assortiment aan producten met een duurzaamheidskeurmerk voor dierenwelzijn, eerlijke handel of milieu. Dat blijkt uit een inventarisatie door de Consumentenbond bij 119 winkels van 7 supermarktketens. Ook Jumbo en Plus hebben een relatief groot...
lees het artikel.


 
 

 

 
Le Creuset Patisserie

Le Creuset Patisserie

Met de serie bakplaten en bakvormen die er te koop is van het merk Le Creuset kun je veel lekkers bakken. In dit boekje...
meer lezen

Uit Marokko

Uit Marokko

Dit boek is niet alleen een geweldig kookboek, maar ook een fantastisch leesboek. De auteurs nemen je mee op hun reis...
meer lezen

Delicious samen koken

Delicious samen koken

We zijn bij PuurGezond fan van de Delicious-kookboeken van de Australische Valli Little die met regelmaat van de klok...
meer lezen

Eten & Weten

Weten & Eten

Hoe baan je je een weg door het oerwoud van voedingsadviezen? Door de onaflaatbare stroom van berichten over wat goed...
meer lezen

Over rook

Over Rook

Makreel, worst, zalm, kipfilet.. allemaal producten die gerookt heel lekker smaken. Met dit boek leer je deze...
meer lezen

Oergondisch genieten

Oergondisch genieten

Sommige boeken verdienen het om bij de vierde druk alsnog hier besproken te worden. Zoals het boek Oergondisch...
meer lezen

Hete kolen

Hete Kolen

Sinds het buitenkoken het gewone barbecueën aan het verdringen is, is er een hele hype aan het ontstaan rond het...
meer lezen

Natuurlijk!

Natuurlijk! Elke dag écht eten

Anne Marie Reuzenaar is een succesvol auteur van boeken over voeding, onder andere haar boek ‘ meer lezen

BioBudget

BioBudget

BioBudget boek staat boordevol tips, informatie en meer dan 80 budgetrecepten die allemaal 1 ding laten zien:...
meer lezen

Mijn kookschrift

Mijn kookschrift

Scheur jij ook regelmatig recepten uit de krant en tijdschriften, bij mij liggen ze in ieder geval her en der in huis....
meer lezen

Ambachtelijk culinair

Ambachtelijk culinair

Wij van PuurGezond maken graag veel zelf, zoals ook blijkt uit de rubriek Homemade. Wil je echt alles maar dan ook...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond