vegan linzenpate

28.08.2015

Linzenpaté

vegan hoofgerecht
4 personen
bereidingstijd 30 minuten
oventijd 50 minuten

caponata homemade recept aubergine

MarieCuli 25.08.2015

Hoe maak je caponata?

Dit is een van mijn lievelingsgerechten. Maar het blijkt dat veel mensen dit zoetzure groentegerecht... meer lezen

gezond ontbijten wentelteefjesschotel rood fruit

21.08.2015

Wentelteefjesschotel met frambozen

ontbijtgerecht
4 personen
bereidingstijd 15 minuten
oventijd 40 minuten

Notenreep

Angela 18.08.2015

Hoe maak je een notenreep?

In natuurvoedingswinkels zijn deze repen altijd wel te vinden, maar vaak erg duur. Waarom niet gewoon zelf maken? Heel... meer lezen

pure gezonde watermeloen en komkommer salade met feta

14.08.2015

Watermeloensalade met feta

lunchgerecht
2 personen
bereidingstijd: 10 minuten

Courgettesoep

Karine 11.08.2015

Hoe maak je courgettesoep?

Deze soep is hartstikke simpel en levert je  meteen een flinke bijdrage aan je dagelijkse portie groenten. Lekker... meer lezen

kwarktaart zonder suiker

07.08.2015

Mango-passievrucht kwarktaart

8-10 personen
bereidingstijd: 15 min.
meer lezen

satésaus

Christel 04.08.2015

Hoe maak je satésaus?

Satésaus uit het schap of vriesvak van de supermarkt laat jij voortaan links liggen. Want als je deze zelfgemaakte saus... meer lezen

 
 

 

4e herziene druk

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
27 augustus 2015

Vier de Week van de Smaak dit jaar in Smaakstad Leeuwarden

De Friese hoofdstad is dit jaar Nederlands 
naar de tip.


 

 

26.08.2015

Stevige trommel

Geef de lunch mee in een stevige trommel en stop eventueel groenten, salade of klein fruit in een apart bakje. Op deze... meer lezen

De gezonde lunchtrommel

19.08.2015

De gezonde lunchtrommel

De zomervakantie zit er (bijna) weer op. Dat wordt weer nadenken over de lunch! Eten jouw kinderen tussen de middag op... meer lezen

12.08.2015

Vakantietijd = tostitijd

Kinderen smullen van knapperige tosti’s. En in de vakantie heb je vaak meer tijd om ze te maken en lunchen kinderen... meer lezen

05.08.2015

Maak samen een lijstje met doe-dingen

Is jouw sportschool gesloten omdat het vakantie is? Blijf niet stilzitten en beweeg, samen met je kind!
Laat je... meer lezen

Kind op de markt

29.07.2015

Proeven van andere culturen

Ga jij met je kinderen naar het buitenland op vakantie? Laat ze dan kennismaken met de buitenlandse eetcultuur. Ga naar... meer lezen

 
 
 
 

Zo maak je munt ijsthee
 

 

 
 

 

 
Previous
vegan linzenpate

28.08.2015

Linzenpaté

vegan hoofgerecht
4 personen
bereidingstijd 30 minuten
oventijd 50 minuten

gezond ontbijten wentelteefjesschotel rood fruit

21.08.2015

Wentelteefjesschotel met frambozen

ontbijtgerecht
4 personen
bereidingstijd 15 minuten
oventijd 40 minuten

pure gezonde watermeloen en komkommer salade met feta

14.08.2015

Watermeloensalade met feta

lunchgerecht
2 personen
bereidingstijd: 10 minuten

kwarktaart zonder suiker

07.08.2015

Mango-passievrucht kwarktaart

8-10 personen
bereidingstijd: 15 min.
meer lezen

couscous salade

31.07.2015

Couscoussalade met geroosterde paprika en abrikozen

hoofdgerecht
4 personen
bereidingstijd 30 minuten

 

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Gees van Asperen
26 augustus 2015

 Gees van Asperen

‘Mijn motto is puur, praktisch, lekker en gezond voor zowel volwassenen als kinderen’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 

25.08.2015

Waarom je geen calorieën moet tellen. Of juist wel!

Als je wilt afvallen, hangt dat wel of niet tellen af van wat voor type eter je bent. Heb je werkelijk géén idee wat... meer lezen

18.08.2015

Zoet beleg?

Vruchtenhagel, honing, chocopasta of vlokken: het is lekker, maar verder zitten er alleen maar nadelen aan meer lezen

Slush van watermeloen

11.08.2015

Meloenslush

Van watermeloen maak je een supersimpele slush, die ook nog eens heel dorstlessend is. Maak de meloen schoon en... meer lezen

Als je niet op de weegschaal wilt!

04.08.2015

3 oplossingen als je een hekel aan de weegschaal hebt

Het is een gezonde gewoonte om jezelf regelmatig te wegen en te kijken of je gewicht een beetje constant blijft. Maar... meer lezen

Maak sporten een automatisme

28.07.2015

Maak het een automatisme

Hoe komt het dat de ene persoon zonder moeite een paar keer per week sport, terwijl bij anderen de sportplannen steeds... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Biefstuk is rood doordat er veel bloed in het vlees zit

biefstuk
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 

28.08.2015

Shopping Honey

Bijzonder: op het dak van het Alexandrium Shopping Center in Rotterdam staan... meer lezen

Honingtomaten

21.08.2015

Honingtomaten

Anders dan de naam doet vermoeden, zit er geen honing in deze tomaatjes. Maar deze minitomaatjes hebben wel een... meer lezen

14.08.2015

Teff

Op zoek naar een variatie op de havermout? Probeer eens het glutenvrij meer lezen

Gedroogde moerbeien

07.08.2015

Gedroogde moerbeien

Verse moerbeien zijn maar kort houdbaar. Maar gedroogd zijn ze veel langer te bewaren. Gedroogde moerbeien hebben een... meer lezen

Verachasaus

Karine 31.07.2015

Veracha: pikante Thaise chilisaus

Ook zo dol op chilisaus? En dan vooral sriracha, de Thaise variant? Lekker bij kip, rijst, gebakken vis en als dipsaus.... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Mary Stottelaar
26 augustus 2015

Ga buitenspelen!

De zon schijnt en de temperatuur is heerlijk. Je zit in de auto  of beter nog op de fiets en beweegt je langzaam door het stadse landschap. Je kijkt eens links, je kijkt eens rechts. Je ziet...
naar de column


 
 
 

 

27 augustus 2015

Schoon met de pannenlikker

Een pak yoghurt is vaak niet écht leeg als je ‘m leeggeknepen hebt. Knijp het pak daarom niet leeg, maar open het pak helemaal door de bovenkant eraf te knippen of het pak helemaal open te vouwen. Met een pannenlikker of deegspatel schraap je het pak vervolgens wel helemaal leeg. Gebruik de truc...
lees het artikel.


 
 

 

 
Ei, de beste recepten

Ei, de beste recepten

Dit boek is qua vormgeving een echte eyecatcher in je keuken. En hoe veelzijdig een ei kan zijn, merk je als je met dit...
meer lezen

My new roots

My new roots

Als je de blog My New Roots kent, dan weet je al dat Sarah Britton graag...
meer lezen

Crackers

Crackers

In de kookboekwinkel valt dit kleine boekje wellicht helemaal niet op. Maar in een echte DIY-keuken zal het niet...
meer lezen

Sla

Sla

De oprichters van SLA (saladbars in Amsterdam) hebben een eigen kookboek gemaakt....
meer lezen

Kiemen kweken in je eigen keuken

Kiemen kweken in je eigen keuken

Hoe gemakkelijk je zelf kiemen kunt kweken, leer je in dit boek. Stap voor stap met duidelijke foto's neemt Rita...
meer lezen

Het vuren boek  over barbecue

Hete Vuren

Barbecue jij ook zo veel deze zomermaanden? Voor alle grill- en barbecueliefhebbers is er dit schitterende boek van...
meer lezen

Heerlijk Amsterdam

Heerlijk Amsterdam

Bladerend en lezend door dit boek vraag je je meteen af waarom je niet in de hoofdstad woont. Want wat is Amsterdam...
meer lezen

Leven zonder afval

Leven zonder afval

Wat produceren we met z'n allen toch een afval. Ook de redactie van PuurGezond is zich daar heel bewust van. We...
meer lezen

Natuurlijk! Zonder suiker

Natuurlijk! Zonder suiker kookboek

Ik begin met het goede nieuws: in dit kookboek staan maar liefst 120 recepten. En zoals ik van Anne Marie Reuzenaar...
meer lezen

Spis

Spis

De schoonheid van eten is voor Mikkel Karstad chefkok en mede-grondlegger van Scandi-cool cuisine van cruciaal belang....
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond