Cranberry pannenkoeken met agavesiroop

19.12.2014

Cranberry pannenkoeken met agavesiroop

Lunchgerecht
Circa 10 stuks

lasagne met bechamelsaus

MarieCuli 16.12.2014

Hoe maak je bechamelsaus?

Bechamelsaus, de bekende witte saus voor over groente zoals bloemkool en over lasagne, is heel eenvoudig zelf te maken.... meer lezen

Courgette linten pasta

12.12.2014

Courgette linten pasta

Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 10 minuten
2 personen

Visburgers

MarieCuli 09.12.2014

Hoe maak je visburgers?

Niks mis met vissticks hoor. Het is een prima start om kinderen vis te leren eten. Maar de lekkerste "vis voor... meer lezen

Risotto met mosselen en groene groenten

05.12.2014

Risotto met mosselen en groene groenten

hoofdgerecht
4 personen
Bereidingstijd 40 minuten

Tomatensaus

MarieCuli 02.12.2014

Hoe maak je tomatensaus?

Met ons ultieme recept en moeilijk is het niet. Er kan namelijk niets op tegen een homemade tomatensaus, waarvan de... meer lezen

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

28.11.2014

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

Tussendoortje of snack
Bereidingstijd: 20 minuten
2 personen

Naanbrood

MarieCuli 25.11.2014

Hoe maak je naanbrood?

Een kant-en-klaar naanbrood is natuurlijk zo gekocht en opgewarmd, maar zelf maken is verrassend gemakkelijk, erg... meer lezen

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Sticky notes
18 december 2014

Ruimte in je hoofd

Een kaart voor je jarige tante schrijven, een afspraak met de tandarts maken, die ene rekening nog betalen… Als je veel dingen hebt die je niet wilt vergeten, kunnen ze constant ronddwalen in je hoofd. En dat zorgt voor onrust.
Hou je hoofd lekker leeg en noteer to-do-dingen meteen als ze...
naar de tip.


 

 
Homemade menukaarten

17.12.2014

Homemade menukaarten

Zet je kinderen aan het werk. Ze kunnen de menukaarten voor Kerstmis knutselen, schrijven of plakken. Zo betrek je ze... meer lezen

Speel voor postbode

10.12.2014

Speel voor postbode

Slaat de verveling toe op de woensdagmiddag? Laat kinderen zelf kerstkaarten knutselen voor vriendjes en... meer lezen

Fonduevorken

03.12.2014

Dippen en dopen

Oké, het is niet de meest gezonde maaltijd die we kunnen bedenken. Maar een kaasfondue maak je niet vaak en kinderen... meer lezen

Rode kool

26.11.2014

De truc met de rode kool

Dat is een mooie afsluiter van een maaltijd met rode kool: geef ieder kind een eierdopje met een klein beetje rode kool... meer lezen

Abrikozen

19.11.2014

Toptoetje! Yoghurt met abrikozenpuree

Geen toegevoegde suiker en lekker veel vezels uit de abrikozen: dit is een toptoetje!
Verwarm het sap van 1... meer lezen

 
 
 
 
Zeebaars
Eieren
 

 

 
 

 

 
Previous
Cranberry pannenkoeken met agavesiroop

19.12.2014

Cranberry pannenkoeken met agavesiroop

Lunchgerecht
Circa 10 stuks

Courgette linten pasta

12.12.2014

Courgette linten pasta

Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 10 minuten
2 personen

Risotto met mosselen en groene groenten

05.12.2014

Risotto met mosselen en groene groenten

hoofdgerecht
4 personen
Bereidingstijd 40 minuten

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

28.11.2014

Bulgur & cranberry dip met groentesticks

Tussendoortje of snack
Bereidingstijd: 20 minuten
2 personen

Zonnatura Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

21.11.2014

Linzenburger met yoghurt-knoflooksaus

Lunchgerecht
2 personen
Bereidingstijd: 15 minuten

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Anda Schippers
17 december 2014

 Anda Schippers

‘Kiezen voor mooie pure producten is een eerste stap naar genieten’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Moe na het eten

16.12.2014

Waarom heb ik zin in zoet na de maaltijd?

Veel mensen hebben direct na de lunch of het avondeten zin in iets zoets. Gek eigenlijk, omdat je dan toch net gegeten... meer lezen

09.12.2014

Ken jij de tabata al?

Ken je de tabatatraining al? Dat is een intervaltraining, die bestaat uit 8 intervallen van 30 seconden. De hele... meer lezen

snelle snack

02.12.2014

Razendsnel hapje

Rol een plakje rauwe ham om een (volkoren) grissini en voilà: klaar is je lekkere borrelhapje. Neem wel de lekkerste... meer lezen

Fouten

25.11.2014

(Af)vallen en opstaan

Als je piano leert spelen, dan snap je dat je moet oefenen en dat je regelmatig fouten zult maken. Maar waarom denken... meer lezen

Rozijn

18.11.2014

Hoe eet je een rozijn?

Het is een klassieke oefening voor iedereen die een cursus Mindfulness doet: eet een rozijn. En doe dat dan héél... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Een vinaigrette heeft mosterd alleen nodig voor de smaak

 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
Numi hartige thee

19.12.2014

Numi hartige thee

Deze “thee” is even iets heel anders: Numi savory tea. Eigenlijk is de naam thee niet helemaal juist en is het een... meer lezen

Zeemansboter

12.12.2014

Zeemansboter

Hou je van echte en pure pindakaas? Probeer dan eens Zeemansboter pindakaas. Het is gemaakt van 99,8% biologische... meer lezen

Choco almonds

05.12.2014

Choco almonds

De PuurGezond redactie is dol op noten en pure chocolade als traktatie. Bij Choco delic waarschijnlijk ook. Want de... meer lezen

Kokosyoghurt

28.11.2014

Kokosyoghurt

Geen zuivel, geen suiker, geen soja en toch puur plantaardig: 100% pure kokosyoghurt. Het is prijzig (€ 4,95 voor 250... meer lezen

Zilte aardappels

21.11.2014

Zilte aardappels

Bijzondere aardappels daar houden we van. meer lezen

Previous
Next
 
 

 

17 december 2014

Kerstnostalgie op bestelling

Eén van de leukste telkens terugkerende klussen die ik heb, is het schrijven van een Engelstalige column in een blad voor expats van Nederlandse komaf in de VS en Canada. Mijn thema is de Nederlandse eetcultuur—en geef toe, daar valt heel wat over te zeggen.

Voor het kerstnummer leek het...
naar de column


 
 
 

 

A way for waste
18 december 2014

Studenten openen pop-up restaurant

Van 7 tot en met 18 januari kun je eten bij pop-up restaurant “A way for waste” in Driebergen. Het is een initiatief van 2 studenten die gebruik gaan maken van producten die anders weggegooid zouden worden. De producten voldoen uiteraard nog wel aan de eisen van de Voedsel- en Warenautoriteit....
lees het artikel.


 
 

 

 
Culinaire inspiratie: Wildplukken

Culinaire inspiratie: Wildplukken

Wildplukken er is al veel over geschreven en gezegd. En dan weer een boek? Ja en wel 1 dat anders is dan de ...
meer lezen

Natuurlijk lekker bakken

Natuurlijk lekker bakken

Heel Holland bakt is dé tv-hit van het jaar. Het lijkt wel of Monique van der Vloed heeft gedacht ‘dat kan ik ook en...
meer lezen

Weekend ontbijtboek

Weekend ontbijtboek

Ontbijten schiet er wel eens bij in, maar in het weekend nemen we er meestal wel de tijd voor. Want wat is er nu fijner...
meer lezen

Home Baked

Home Baked

Zelf bakken is zo ontzettend leuk. Of het nu gaat om brood, cake, taart of koekjes, van zelf bakken kun je echt heel...
meer lezen

Alles over friet

Alles over friet

Die krokant gebakken aardappelstaafjes, wie eet ze niet? Over de hele wereld zijn ze populair en staan ze op het menu....
meer lezen

Food for students

Food for students

Gaat je kind studeren of ben je op zoek naar een cadeautje voor een student op kamers. Dan is dit studentenkookboek met...
meer lezen

Plenty More

Plenty More

Wat zijn wij bij PuurGezond blij met dit prachtige boek van Yotam Ottolenghi....
meer lezen

Puur eten dat je gelukkig maakt

Puur eten dat je gelukkig maakt

Van dit prachtige hardcover boek word je inderdaad heel gelukkig. Het bevat prachtige foto’s en is gedrukt op mooi...
meer lezen

Fast, fresh & unbelievably delicious

Fast, fresh & unbelievably delicious

In dit boek heeft de bekende chef Matt Preston (o.a. Masterchef Australië) de...
meer lezen

De slowjuice bar

De slowjuice bar

Met een (slow)juicer kun je zelf de lekkerste sappen maken. Veel smaakvoller dan kant-en-klaar uit pakken en flessen....
meer lezen

Groene sapjes

Groene sapjes

Je kunt tegenwoordig volop groene sapjes kopen, maar de lekkerste en gezondste maak je natuurlijk zelf. Ben je daarvoor...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond