Bolognese

MarieCuli 27.01.2015

Hoe maak je pasta bolognese?

De meest gegeten pastasaus is vast de bolognese: traditioneel wordt deze in Italië geserveerd over de spaghetti. Maar... meer lezen

boerenkoolchips

23.01.2015

Boerenkoolchips

snack
bereidingstijd 15 minuten

guacamole

Karine Hoenderdos 20.01.2015

Hoe maak je guacamole?

Deze Mexicaanse dipsaus maak je het liefst vlak voor gebruik, omdat de avocado snel verkleurt. Het smaakt verrukkelijk... meer lezen

Stevige pompoensoep met koriandersalsa, pitten en tomaatblokjes

16.01.2015

Stevige pompoensoep met koriandersalsa, pitten en tomaatblokjes

hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd 20 minuten

Boerenkool

MarieCuli 13.01.2015

Hoe maak je (vegetarische) boerenkoolstamppot?

De stamppot onder de stamppotten! Lekker, vooral als je ‘m zelf maakt en je niet laat verleiden tot een bak... meer lezen

Pittige avocadosalade

09.01.2015

Pittige avocadosalade

bijgerecht
4 personen
bereidingstijd 20 minuten

Hachee

MarieCuli 06.01.2015

Hoe maak je hachee?

Moeilijk is dat niet, het is eigenlijk gewoon een kwestie van geduld. In een paar uur tijd verandert een doodgewoon... meer lezen

havermoutpannenkoekjes

02.01.2015

Havermoutpannenkoeken

ontbijtgerecht
6 stuks 
2 personen

 
 

 

 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
29 januari 2015

Lekker Hollands! Of toch niet?

Het Maritiem Museum Rotterdam viert het hele Paasweekend, van 3 t/m 6 april, de opening van de familietentoonstelling “De wereld op je bord”. Bezoekers van 4 tot 100 jaar ervaren, in een expo om van te watertanden, dat...
naar de tip.


 

 

28.01.2015

Investeer in… een eiersnijder

Voor een prikkie heb je er al 1 in huis: een eiersnijder. Kinderen vinden het ineens nóg leuker om een ei te pellen,... meer lezen

21.01.2015

Je eigen Moesie-tuin

Nog even en dan start op 1 april alweer het vijfde Moesie-seizoen. Tijdens dit landelijke moestuinproject leren... meer lezen

Fleurige fruitsalade

14.01.2015

Fleurige fruitsalade

Creatief met deeg- of (goed schoongemaakte) kleinvormpjes: gebruik ze om figuurtjes te steken uit groenten of fruit. Zo... meer lezen

Plakjes appel

07.01.2015

Gebakken appeltjes

In het weekend heb je meestal wat meer tijd voor een uitgebreid ontbijt. Bak dan eens een appeltje! Schil appels, snij... meer lezen

Vegakids

31.12.2014

Vegakids

Heb jij een kind dat vegetarisch wil gaan eten? Of eten jullie (regelmatig) vegetarisch en heeft je kind daar vragen... meer lezen

 
 
 
 
Cacaobonen
Arjen Lubach
 

 

 
 

 

 
Previous
boerenkoolchips

23.01.2015

Boerenkoolchips

snack
bereidingstijd 15 minuten

Stevige pompoensoep met koriandersalsa, pitten en tomaatblokjes

16.01.2015

Stevige pompoensoep met koriandersalsa, pitten en tomaatblokjes

hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd 20 minuten

Pittige avocadosalade

09.01.2015

Pittige avocadosalade

bijgerecht
4 personen
bereidingstijd 20 minuten

havermoutpannenkoekjes

02.01.2015

Havermoutpannenkoeken

ontbijtgerecht
6 stuks 
2 personen

Prei risotto

26.12.2014

Preirisotto met spekjes

Hoofdgerecht
4 personen
bereidingstijd: 25 minuten

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Gees van Asperen
28 januari 2015

 Gees van Asperen

‘Mijn motto is puur, praktisch, lekker en gezond voor zowel volwassenen als kinderen’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 

27.01.2015

5 slanke tips om je eten lekkerder te maken!

  1. Grill je vlees of vis, voor een lekker intense smaak
  2. Gebruik véél groene kruiden.... meer lezen

Wintersalade

20.01.2015

Wintersalades

Een salade bij de lunch, dat vult de maag en is heel PuurGezond. Gebruik er seizoensgroenten voor, zoals winterpeen,... meer lezen

Wandelen

13.01.2015

10.000 stappen per dag

De gemiddelde mens zet dagelijks zo’n 6.000 stappen. Maar volgens Japanse wetenschappers is het beter om minstens... meer lezen

Soep

30.12.2014

Soep soep hoera!

We kunnen het niet vaak genoeg herhalen: soep is hét medicijn tegen kilo’s teveel. Het is licht, het vult je maag,... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Elke dag wijn drinken is gezond

 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
Simply Spices

23.01.2015

Simply Spices: geen allergenen, geen E-nummers

Ben je allergisch voor één of meerdere voedingsmiddelen, maar wil je ook wel eens genieten van een spicy maaltijd? Ga... meer lezen

16.01.2015

Hooikist, maar dan modern

Zuinig zijn met energie, dat kan ook als je kookt. Sommige gerechten kun je op het fornuis een “start” geven, waarna ze... meer lezen

09.01.2015

Ode aan de gemberwortel

Ze zien er niet alleen mooi uit, gemberwortels zijn een perfecte en ‘pure’ smaakmaker in de keuken. Gebruik gember voor... meer lezen

Hot drinks van Lombardia

02.01.2015

Hot drinks van Lombardia

Ben je geen thee- of koffieliefhebber, maar wil je wel af en toe eens genieten van een bijzonder warm drankje? Probeer... meer lezen

3-mix notenpasta

26.12.2014

3-mix notenpasta

Een heerlijke biologische notenpasta met slechts 3 ingrediënten: cashewnoten, hazelnoten en amandelen. De biologische... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Angela Severs
28 januari 2015

Eigenwijs in de keuken

Van huis uit ben ik een scheikundige en dat verklaart waarom ik onder het koken wel hou van een "chemisch experiment". Ik volg zelden een recept van A tot Z en geef er al vanaf de eerste keer mijn eigen draai aan. Chai latte had ik nog nooit zelfgemaakt, tot mijn collega MarieCuli
naar de column


 
 
 

 

29 januari 2015

Taart is in, smoothies zijn uit

Klaus van den Berg is werkzaam in marktonderzoek, strategie & trends. Hij zette de belangrijkste trends op een praktische rij. Superfoods raken uit, maar taart wordt heel hip. Katoenen tassen gaan de...
lees het artikel.


 
 

 

 
Slow!

Slow!

Al weer een boek over het maken van sappen. Niet zo vreemd, want het drinken van zelfgemaakte sappen is immens...
meer lezen

Pasta

Pasta

Pastakookboeken zijn er natuurlijk al heel veel. Toch weet de bekende kok Carluccio met dit boek weer iets nieuws...
meer lezen

Liever Lokaal

Liever Lokaal

Liever Lokaal is een bijbel voor de bewuste kok. Als eerste Nederlandse Slow Food-kookboek is deze mooie grote pil een...
meer lezen

Ceviche

Ceviche, de keuken van Peru

Peruaans koken? Ja, en je zou het eens moeten proberen. De recepten in dit boek dat van The Sunday Times de titel Book...
meer lezen

Het vegan kookboek

Het vegan kookboek

Oké, vegan is heel erg trendy. Het ene plantaardige kookboek na het andere verschijnt. Nu dit vegan kookboek meer lezen

De nomadische keuken van Raïnaraï

De nomadische keuken van Raïnaraï

Hoe origineel, een kookboek dat zijn oorsprong heeft in Algerije. In dit mooi vormgegeven boek met prachtige foto’s...
meer lezen

Groen is geweldig

Groen is geweldig

De titel van dit boek maakt je meteen al vrolijk. Want plantaardig eten is natuurlijk niet alleen dé trend op dit...
meer lezen

#HBVDSK

#HBVDSK

Studenten van tegenwoordig boffen toch maar met kookboeken met recepten afgestemd op hun portemonnee en kookniveau. Het...
meer lezen

Bean cuisine

Bean cuisine

Bonen en peulvruchten, je kunt ze niet vaak genoeg op het menu zetten. Heerlijk en boordevol voedingsstoffen. Maar ben...
meer lezen

Supergranen & zaden

Supergranen & zaden

Granen en zaden zijn inmiddels niet meer weg te denken uit de keuken. Wil je weer wat nieuwe inspiratie? Sla dan dit...
meer lezen

Culinaire inspiratie: Wildplukken

Culinaire inspiratie: Wildplukken

Wildplukken er is al veel over geschreven en gezegd. En dan weer een boek? Ja en wel 1 dat anders is dan de ...
meer lezen

Natuurlijk lekker bakken

Natuurlijk lekker bakken

Heel Holland bakt is dé tv-hit van het jaar. Het lijkt wel of Monique van der Vloed heeft gedacht ‘dat kan ik ook en...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond