Soep met ballen

Karine 30.09.2014

Soepballetjes

Soep met ballen, zoals oma die maakte! Groentesoep of de tomatensoep bijvoorbeeld. Natuurlijk draai je die balletjes... meer lezen

Kikkererwten

26.09.2014

Kikkererwtenschotel

hoofdgerecht
5-6 personen
weektijd: 8 uur
bereidingstijd: 1 uur

Mexicaanse kruiden

Karine 23.09.2014

Mexicaanse kruidenmix

Ook zo’n fan van chili, tortilla’s en taco’s? Maak zelf je Mexicaanse kruidenmix, veel goedkoper dan zo’n kant-en-klare... meer lezen

aubergine imam bayildi

MarieCuli 16.09.2014

Aubergine imam bayildi

Nog een culinair uitstapje naar een van de populairste vakantielanden van dit moment: Turkije. Wie er geweest is, weet... meer lezen

gevulde puntpaprika's

12.09.2014

Gevulde puntpaprika’s

veganistisch hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd: 30 minuten

satésaus

Christel 10.09.2014

Satésaus

Satésaus uit het schap of vriesvak van de supermarkt laat jij voortaan links liggen. Want als je deze zelfgemaakte saus... meer lezen

sardientjes

MarieCuli 09.09.2014

Sardientjes

Nog zo’n zonnig zomers recept dat we van onze vakanties mee naar huis hebben genomen: gegrilde sardientjes. Die smaken... meer lezen

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Hersenen
02 oktober 2014

Je hersenen in topconditie

Lichaamsbeweging is goed voor je lijf. Maar wist je dat bewegen ook onmisbaar is voor een goede conditie van je brein? Op zaterdag 11 oktober vertellen hersenonderzoeker Dick Swaab, neuropsycholoog Erik Scherder en voormalig olympisch schaatskampioen Ard Schenk er alles over tijdens de...
naar de tip.


 

 
Kinderfeestje

01.10.2014

Tijd voor een feestje?!

Zit jouw zoon of dochter op de basisschool en zoek je binnenkort een leuke plek voor een kinderfeestje? Trek de natuur... meer lezen

Herfst

24.09.2014

Herfst!

In de zomer staat de keukendeur of tuindeur open en leef je meestal buiten. Automatisch zijn kinderen dan ook actiever.... meer lezen

Appels oogsten

17.09.2014

Appels plukken

Nu is het tijd om appels te plukken. Bijvoorbeeld bij meer lezen

Lunchtrommel

10.09.2014

Van broodtrommel naar lunchtrommel

Standaard een paar boterhammen in de broodtrommel van je schoolgaande kind? Denk ook eens aan een mueslibolletje,... meer lezen

Uitstekers

03.09.2014

Herkent jouw kleuter fruitsmaken?

Maak je zoon of dochter eens warm voor de fruittest. Snij plakken van een halve centimeter dik van een galiamaloen,... meer lezen

 
 
 
 

 

 
 

 

 
Previous
Kikkererwten

26.09.2014

Kikkererwtenschotel

hoofdgerecht
5-6 personen
weektijd: 8 uur
bereidingstijd: 1 uur

gevulde puntpaprika's

12.09.2014

Gevulde puntpaprika’s

veganistisch hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd: 30 minuten

Pissaladière van Turks brood met rode ui

05.09.2014

Pissaladière van Turks brood met rode ui

hoofd- of lunchgerecht
4 personen

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

29.08.2014

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

hoofdgerecht
4 personen

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Elma Sandee
01 oktober 2014

 Elma Sandee

‘Gezond eten hoort bij gezond leven’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Oude kaas

30.09.2014

Oude versus jonge kaas

Waarom kun je van fastfood zoveel eten? Omdat het heel basale smaken zijn: zoet, zout of vet. Dat simpele voedsel kost... meer lezen

Noten kraken

23.09.2014

Kraak!

Een handje noten is een heel gezonde snack. Je kunt natuurlijk zo’n handje gedachteloos in je mond stoppen, even kauwen... meer lezen

Koud

16.09.2014

Koud?

Het is een bekend verschijnsel: mensen die afvallen, hebben het vaker koud. De allersnelste remedie om weer op te... meer lezen

Soep mee

09.09.2014

Soep mee

Op zoek naar een gezonde snack voor de vieruurdip? Oplossoep is vaak bremzout en eigenlijk helemaal niet zo lekker.... meer lezen

Parkgym

02.09.2014

Parkgym

Het park in de buurt is perfect om rondjes te rennen of te wandelen, maar combineer het ook eens met wat oefeningen.... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Snoep zonder suiker is beter

Snoep zonder suiker is beter
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
God is goed

26.09.2014

God is goed

Bij een bijzonder culinair event mochten we laatst een bijzonder bier proeven. Gemaakt met wilde gisting. meer lezen

Ella's Kitchen

19.09.2014

Ella’s Kitchen

Sinds deze zomer in het land: producten voor baby’s en jonge kinderen van meer lezen

Amarant

12.09.2014

Amarant

Wist je dat 1 kg amarant evenveel eiwitten bevat als 15 eieren of 23 glazen melk? Amarant geldt bij de Inca’s en... meer lezen

mosselen

05.09.2014

Mosselen in eenpersoonsverpakking of Bio+

Mosselen alleen voor jezelf koken. Is dat de moeite? Zeker weten! Want mosselen zijn nu ook verkrijgbaar in een... meer lezen

Kokospalmsuiker

29.08.2014

Kokospalmsuiker

Dit is een alternatief voor de biet- of rietsuiker, dat wordt gemaakt van het sap van kokospalmen. Kokospalmsuiker komt... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Mary Stottelaar
01 oktober 2014

Oefening baart lekker eten

Veel mensen leven met het idee dat goed koken heel moeilijk is. En tijdrovend. Natuurlijk zijn er de kunsten van de driesterrenkoks, maar laat je daardoor niet afschrikken. Je doordeweekse maaltijd kan lekker zijn, gezond en binnen een half uur op tafel.

Dat kun je leren! Vergelijk het...
naar de column


 
 
 

 

Buy nothing new
02 oktober 2014

Buy Nothing New-Maand

Éen maand lang ontdekken hoe leuk het is om te ruilen, delen, lenen, huren, herontdekken, repareren, zelf maken of tweedehands te kopen. De Buy Nothing New-Challenge gaat beginnen. En de uitdaging is helder: een maand lang niets nieuws kopen. Uitgezonderd zijn natuurlijk: voeding, cosmetica en...
lees het artikel.


 
 

 

 
Over rook

Over Rook

Makreel, worst, zalm, kipfilet.. allemaal producten die gerookt heel lekker smaken. Met dit boek leer je deze...
meer lezen

Oergondisch genieten

Oergondisch genieten

Sommige boeken verdienen het om bij de vierde druk alsnog hier besproken te worden. Zoals het boek Oergondisch...
meer lezen

Hete kolen

Hete Kolen

Sinds het buitenkoken het gewone barbecueën aan het verdringen is, is er een hele hype aan het ontstaan rond het...
meer lezen

Natuurlijk!

Natuurlijk! Elke dag écht eten

Anne Marie Reuzenaar is een succesvol auteur van boeken over voeding, onder andere haar boek ‘ meer lezen

BioBudget

BioBudget

BioBudget boek staat boordevol tips, informatie en meer dan 80 budgetrecepten die allemaal 1 ding laten zien:...
meer lezen

Mijn kookschrift

Mijn kookschrift

Scheur jij ook regelmatig recepten uit de krant en tijdschriften, bij mij liggen ze in ieder geval her en der in huis....
meer lezen

Ambachtelijk culinair

Ambachtelijk culinair

Wij van PuurGezond maken graag veel zelf, zoals ook blijkt uit de rubriek Homemade. Wil je echt alles maar dan ook...
meer lezen

VB6 kookboek

VB6 kookboek

Al jaren ben ik een grote fan van Mark Bittman. Hij weet als geen ander hoe je goed en lekker vegetarisch kunt koken....
meer lezen

Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond

Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond

Weg met bizarre eetregels en beperkingen! Want juist door méér te eten kun je gezond blijven, op gewicht blijven en je...
meer lezen

Super healthy snacks

Super healthy snacks

Zonder gluten, suiker, zuivel of eieren lekker snacken, kan dat? Ja hoor, laat dat gerust over aan de meer lezen

First aid kitchen

First aid kitchen

Wat is bruinoise? Wat zijn geglaceerde worteltjes? Waarom krijg ik eiwit nooit goed stijf geklopt? Het antwoord op deze...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond