Tomatensoep

MarieCuli 19.08.2014

Tomatensoep

De soep die de soepen-top-10 aanvoert – de tomatensoep- komt verbazingwekkend vaak uit blik of uit een pakje. Dat is... meer lezen

Opperdoezer ronde

15.08.2014

Maaltijdsalade van Opperdoezer Ronde

hoofdgerecht
4 personen

Vitello tonato

MarieCuli 12.08.2014

Vitello tonato

Recepten waarin vlees en vis gecombineerd worden, zijn er niet zoveel.  Dit recept uit de Italiaanse keuken – wat... meer lezen

Broodpudding

08.08.2014

Broodpudding

Nagerecht
20 stuks
Bereidingstijd: 45 minuten
Oventijd: 15 minuten

ratatouille uit de oven

MarieCuli 05.08.2014

Ratatouille uit de oven

Ratatouille – dat heerlijke Franse groentegerecht -  zorgt in één klap voor een flinke portie groente op je bord.... meer lezen

auberginesalade

01.08.2014

Auberginesalade met amandelen

Lunchgerecht of bijgerecht
4 personen

Sangria

MarieCuli 29.07.2014

Sangria

Wie in Spanje op vakantie is geweest kent natuurlijk sangria. Een soort vruchtenbowl die men in sommige streken van... meer lezen

komkommer

25.07.2014

Pittig gevulde komkommer

hapje
10 stuks
bereidingstijd: 5 minuten

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Salade
14 augustus 2014

Geld voor jouw recept

Neem eens een kijkje op www.hungrypeople.com. Dit social food network verbindt mensen, merken en goede doelen rondom lekker eten. Maak er een account aan en upload een recept. Voor ieder recept dat jij uploadt, steunt HungryPeople een...
naar de tip.


 

 
IJsblokjes

20.08.2014

Fruitige ijsblokjes

Zomers fruit is nog volop verkrijgbaar. Vaak in de mooiste kleuren. Pureer aardbeien, bramen of ander fruit en vries de... meer lezen

Waterpret

13.08.2014

Waterballet

Op écht warme dagen hebben kinderen niet altijd puf om volop in beweging te zijn. Wél als er water in het spel is!... meer lezen

Wortelhapje baby

06.08.2014

Eerste babyhapjes

Kies bij voorkeur voor groenten in plaats van fruit als je baby toe is aan de eerste vaste hapjes. Fruit heeft een... meer lezen

Troosten

30.07.2014

Troost met een knuffel

Veel volwassenen doen het: eten als ze emotioneel zijn. Bij verdriet, verveling, woede en pijn biedt iets lekkers snel... meer lezen

Brood

23.07.2014

Pannenkoeken van oud brood

Leuk om eens met je kinderen te proberen. En ideaal om restjes oud brood op te maken! Laat je kinderen oud brood... meer lezen

 
 
 
 
Lasagnevellen
Tarwe
 

 

 
 

 

 
Previous
Opperdoezer ronde

15.08.2014

Maaltijdsalade van Opperdoezer Ronde

hoofdgerecht
4 personen

Broodpudding

08.08.2014

Broodpudding

Nagerecht
20 stuks
Bereidingstijd: 45 minuten
Oventijd: 15 minuten

auberginesalade

01.08.2014

Auberginesalade met amandelen

Lunchgerecht of bijgerecht
4 personen

komkommer

25.07.2014

Pittig gevulde komkommer

hapje
10 stuks
bereidingstijd: 5 minuten

gegrilde zoete aardappel

18.07.2014

Gegrilde zoete aardappel

bijgerecht
voorbereidingstijd: 10 minuten
barbecuetijd: 45 minuten

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Karin Luiten
14 augustus 2014

 Karin Luiten

‘Het leven kan zoveel leuker worden met eten dat je eenvoudig zelf bereidt’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Slaapritme

19.08.2014

Slaapritme

Heb jij een totaal ander slaapritme door de week dan in het weekend? Die verstoring in het ritme zou ook nadelig kunnen... meer lezen

Crudites

12.08.2014

Crudités: Frans borrelhapje

Serveer eens crudités, een Frans voorafje en/of borrelhapje. Dat zijn stukjes mooi gesneden groenten, die je serveert... meer lezen

Verse munt

05.08.2014

Munt-ijsthee

Ga naar de Turkse winkel of de markt en sla daar een bos munt in (heel goedkoop) en zet er thee van. Laat afkoelen en... meer lezen

1 bolletje

29.07.2014

1 bolletje

Natuurlijk is een ijsje van de Italiaan heerlijk, maar moeten het echt twee, drie of vier bolletjes zijn? Eén bolletje,... meer lezen

Gazpacho

22.07.2014

Zomersoep

In de zomer zijn salades bij de lunch natuurlijk heerlijk. Maar deze meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Als je geheel plantaardig eet, is het nodig vitamine B12 aan te vullen

groente en fruit
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

PuurGezonde

 

 

 
Knoflook & Kruidenbouillon

15.08.2014

Knoflook & Kruidenbouillon

Wil je een biologische bouillon op basis van kruiden, dan kun je hem natuurlijk zelf trekken, maar daar heb je wel veel... meer lezen

Karma kombucha

08.08.2014

Karma kombucha

Steeds meer mensen hebben het over kombucha (spreek uit als komboetsja), een gefermenteerde thee. Dat betekent dat er... meer lezen

Knapperige groentechips van Croutisud

01.08.2014

Knapperige groentechips van Croutisud

Wat een feest zijn de chips van het merk Croutisud: krokant, lekker dik en ook nog eens kleurrijk als je ze mixt in een... meer lezen

Gember pickles

25.07.2014

Gember pickels

Voor wie dol is op Japanse specialiteiten en gember zijn gember pickels wel het summum. Gember pickels zijn... meer lezen

Sonneclaer ijs

18.07.2014

Sonneclaer ijs

Dit boerderij-ijs wordt gemaakt op de meer lezen

Previous
Next
 
 

 

Hedy van Hemert
20 augustus 2014

Van Boeddha naar babe?

Er is iets bijzonders gebeurd in de afgelopen pakweg anderhalf jaar. Omdat ik niet goed weet hoe ik het anders, mooier, minder hard moet zeggen, zeg ik het maar gewoon ronduit: er is meer van mij op de wereld gekomen. De groei heeft zich gemanifesteerd rond mijn buik, ter hoogte van waar men...
naar de column


 
 
 

 

Barbecue
14 augustus 2014

Kokosbriketten

Ben je gewend met houtskool of gewone briketten te barbecueën? Dan wordt het tijd om kokosbriketten te proberen. Voor kokosbriketten zijn kokosnoten gebruikt waardoor er geen bomen worden gekapt. Zo dragen de kokosbriketten bij aan het behoud van het regenwoud en het leefgebied van (bedreigde)...
lees het artikel.


 
 

 

 
Plant Power

Plant Power

Steeds meer mensen beseffen dat minder vlees eten goed is voor je lijf en de aarde. Lisette Kreischer is een...
meer lezen

Supersalades

Supersalades

De auteur van dit boekje is geen kok of “foodie”, maar iemand die zichzelf 3 jaar geleden de uitdaging stelde om elke...
meer lezen

Versterk je zelfgenezend vermogen

Versterk je zelfgenezend vermogen

Goed eten en bewegen is de bekende basis van een gezond leven. In dit boek gaan meer lezen

100% suikervrij drinken

100% suikervrij drinken

Frisdrank is volgens de auteur van dit boek gif en is gevaarlijker dan snoep. De gezondheidsrisico’s van suiker die...
meer lezen

Gezond bakken

Gezond bakken

Ook voedingscoach Amber Albarda weet als geen ander dat mensen steeds meer gaan voor puur en lekker eten. En dan wil je...
meer lezen

Het wildpluk kookboek

Het wildpluk kookboek

Edwin Florés kreeg na het verschijnen van meer lezen

India

India

Ben je gek op Indiaas eten? Dan is dit het ultieme kookboek. Het was al lange tijd meer lezen

Yvestown in de keuken

Yvestown in de keuken

Het boek lijkt aan de prijs,maar je hebt eigenlijk een kook- en keukeninterieurboek in 1. Voor dit boek reisde de...
meer lezen

Zelf ingemaakt

Zelf ingemaakt

Steeds meer mensen kiezen ervoor pakjes en zakjes in de keuken te mijden en veel zelf te maken. Een dressing of een...
meer lezen

Powerfood

Powerfood

Van dit boek wordt de redactie van PuurGezond heel blij. Ook bij Rens Kroes, ja de zus van…, staat genieten van écht...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond