aubergine imam bayildi

MarieCuli 16.09.2014

Aubergine imam bayildi

Nog een culinair uitstapje naar een van de populairste vakantielanden van dit moment: Turkije. Wie er geweest is, weet... meer lezen

gevulde puntpaprika's

12.09.2014

Gevulde puntpaprika’s

veganistisch  hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd: 30 minuten

sardientjes

MarieCuli 09.09.2014

Sardientjes

Nog zo’n zonnig zomers recept dat we van onze vakanties mee naar huis hebben genomen: gegrilde sardientjes. Die smaken... meer lezen

Pissaladière van Turks brood met rode ui

05.09.2014

Pissaladière van Turks brood met rode ui

hoofd- of lunchgerecht
4 personen

Reina 02.09.2014

Mangolassi

Als er iets echt hoort bij de Indiase keuken dan is het wel mangolassi. De mango’s in Nederland smaken dan wel niet... meer lezen

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

29.08.2014

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

hoofdgerecht
4 personen

tomatenbrood

MarieCuli 26.08.2014

Pan tostado con tomate

Nóg een homemade tomatenrecept, omdat we het niet kunnen laten. Deze keer uit Spanje. Dit voorafje of hapje is heel... meer lezen

cranberrycompote

22.08.2014

Biefstuk met cranberrysaus

vleesgerecht
4 personen
bereidingstijd: 20 minuten

 
 
 

 

Vind een PuurGezond diëtist of gewichtsconsulent bij jou in de buurt

 
 
 
 
Witlof
11 september 2014

Herfst- en wintersalades

Salades zijn echt niet alleen lekker in de zomer. Ook in de herfst en winter kun je er, bijvoorbeeld tijdens de lunch, van genieten. Een zuurkoolsalade met rozijnen en stukjes appel is niet te versmaden. Of een salade van witte kool en wortelreepjes met walnoten en een yoghurtdressing. Witlof is...
naar de tip.


 

 
Lunchtrommel

10.09.2014

Van broodtrommel naar lunchtrommel

Standaard een paar boterhammen in de broodtrommel van je schoolgaande kind? Denk ook eens aan een mueslibolletje,... meer lezen

Uitstekers

03.09.2014

Herkent jouw kleuter fruitsmaken?

Maak je zoon of dochter eens warm voor de fruittest. Snij plakken van een halve centimeter dik van een galiamaloen,... meer lezen

Baby

27.08.2014

Eten in laagjes

Maal of prak jij het zelfgemaakte eten voor je kindje? Niet alles hoeft gemengd te worden! Door de verschillende... meer lezen

IJsblokjes

20.08.2014

Fruitige ijsblokjes

Zomers fruit is nog volop verkrijgbaar. Vaak in de mooiste kleuren. Pureer aardbeien, bramen of ander fruit en vries de... meer lezen

Waterpret

13.08.2014

Waterballet

Op écht warme dagen hebben kinderen niet altijd puf om volop in beweging te zijn. Wél als er water in het spel is!... meer lezen

 
 
 
 
Gele paprika
Mango
 

 

 
 

 

 
Previous
gevulde puntpaprika's

12.09.2014

Gevulde puntpaprika’s

veganistisch  hoofdgerecht
2 personen
bereidingstijd: 30 minuten

Pissaladière van Turks brood met rode ui

05.09.2014

Pissaladière van Turks brood met rode ui

hoofd- of lunchgerecht
4 personen

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

29.08.2014

Quinoasalade met paprika en gegrilde halloumi

hoofdgerecht
4 personen

cranberrycompote

22.08.2014

Biefstuk met cranberrysaus

vleesgerecht
4 personen
bereidingstijd: 20 minuten

Opperdoezer ronde

15.08.2014

Maaltijdsalade van Opperdoezer Ronde

hoofdgerecht
4 personen

Next
 
 

 

Recente reacties

 
 
 
12 oktober 2013

Paulien Kruiper

Als diëtist in opleiding kocht ik vorig jaar het Puur Gezond Slank-boek omdat ik op zoek was naar leuke methodes om af te vallen. Die goed voor je zijn maar zonder het strenge stempel zoals je dat vaak ziet. Ik vind het een erg leuke methode en maak zelf ook recepten uit het boek. Dus als ik binnenkort klaar ben en met mijn praktijk begin, zal ik dit zeker aanbevelen!



 

Yvette van Boven
03 september 2014

 Yvette van Boven

‘Ik kan me niet voorstellen dat ik niet puur zou koken’
lees verder.

 
 
 
  • Bestel nu!,
  • Bestel nu!

Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.

 

 

 
Koud

16.09.2014

Koud?

Het is een bekend verschijnsel: mensen die afvallen, hebben het vaker koud. De allersnelste remedie om weer op te... meer lezen

Soep mee

09.09.2014

Soep mee

Op zoek naar een gezonde snack voor de vieruurdip? Oplossoep is vaak bremzout en eigenlijk helemaal niet zo lekker.... meer lezen

Parkgym

02.09.2014

Parkgym

Het park in de buurt is perfect om rondjes te rennen of te wandelen, maar combineer het ook eens met wat oefeningen.... meer lezen

Knackebrod

26.08.2014

Ode aan het knäckebröd

Terwijl supermarktbrood vaak vol onverwachte toevoegingen zit, is knäckebröd vaak juist heel puur. Roggemeel en wat... meer lezen

Slaapritme

19.08.2014

Slaapritme

Heb jij een totaal ander slaapritme door de week dan in het weekend? Die verstoring in het ritme zou ook nadelig kunnen... meer lezen

 
 

 

 
 
 

 

Chocolade is een echte oppepper

Chocolade is een echte oppepper
 
 
 

Eet PuurGezond

De PuurGezond Piramide

Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis. 

lees verder

 

 

 
Amarant

12.09.2014

Amarant

Wist je dat 1 kg amarant evenveel eiwitten bevat als 15 eieren of 23 glazen melk? Amarant geldt bij de Inca’s en... meer lezen

mosselen

05.09.2014

Mosselen in eenpersoonsverpakking of Bio+

Mosselen alleen voor jezelf koken. Is dat de moeite? Zeker weten! Want mosselen zijn nu ook verkrijgbaar in een... meer lezen

Kokospalmsuiker

29.08.2014

Kokospalmsuiker

Dit is een alternatief voor de biet- of rietsuiker, dat wordt gemaakt van het sap van kokospalmen. Kokospalmsuiker komt... meer lezen

Swiss chocolade

22.08.2014

Puur van Swiss chocolade

In de supermarkt liggen de donkere plakken extra pure chocolade van het merk Swiss chocolade. Ideaal voor het maken van... meer lezen

Knoflook & Kruidenbouillon

15.08.2014

Knoflook & Kruidenbouillon

Wil je een biologische bouillon op basis van kruiden, dan kun je hem natuurlijk zelf trekken, maar daar heb je wel veel... meer lezen

Previous
Next
 
 

 

stevie, de dikke van boven
10 september 2014

Stevie kookt brandnetelsoep

Waarin Bobje en Fien het werk doen.


naar de column

 
 
 

 

Doggybag
11 september 2014

Promoot de Doggybag

80% van de Nederlanders die uit eten gaan, neemt nooit overgebleven eten mee naar huis uit restaurants. Schaamte (52%) en onbekendheid (55%) met de doggy bag spelen een grote rol. Terwijl 78% wel een hekel heeft aan voedselverspilling. Dit blijkt uit onderzoek van Natuur & Milieu in...
lees het artikel.


 
 

 

 
Mijn kookschrift

Mijn kookschrift

Scheur jij ook regelmatig recepten uit de krant en tijdschriften, bij mij liggen ze in ieder geval her en der in huis....
meer lezen

Ambachtelijk culinair

Ambachtelijk culinair

Wij van PuurGezond maken graag veel zelf, zoals ook blijkt uit de rubriek Homemade. Wil je echt alles maar dan ook...
meer lezen

VB6 kookboek

VB6 kookboek

Al jaren ben ik een grote fan van Mark Bittman. Hij weet als geen ander hoe je goed en lekker vegetarisch kunt koken....
meer lezen

Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond

Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond

Weg met bizarre eetregels en beperkingen! Want juist door méér te eten kun je gezond blijven, op gewicht blijven en je...
meer lezen

Super healthy snacks

Super healthy snacks

Zonder gluten, suiker, zuivel of eieren lekker snacken, kan dat? Ja hoor, laat dat gerust over aan de meer lezen

First aid kitchen

First aid kitchen

Wat is bruinoise? Wat zijn geglaceerde worteltjes? Waarom krijg ik eiwit nooit goed stijf geklopt? Het antwoord op deze...
meer lezen

Plant Power

Plant Power

Steeds meer mensen beseffen dat minder vlees eten goed is voor je lijf en de aarde. Lisette Kreischer is een...
meer lezen

Supersalades

Supersalades

De auteur van dit boekje is geen kok of “foodie”, maar iemand die zichzelf 3 jaar geleden de uitdaging stelde om elke...
meer lezen

Versterk je zelfgenezend vermogen

Versterk je zelfgenezend vermogen

Goed eten en bewegen is de bekende basis van een gezond leven. In dit boek gaan meer lezen

100% suikervrij drinken

100% suikervrij drinken

Frisdrank is volgens de auteur van dit boek gif en is gevaarlijker dan snoep. De gezondheidsrisico’s van suiker die...
meer lezen

 
 
 

Vertel het verder

Ga voor PuurGezond eten en leven 

Nieuws per e-mail

Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond

Volg ons

Vertel aan je vrienden over PuurGezond en volg ons op:

Reageer

Geef ons tips, je mening of ideeën over PuurGezond