14.05.2013
Broodstengels
Bij de bakker en supermarkt zijn kaasstengels kant-en-klaar te krijgen. Heerlijk voor bij de borrel of soep. Maar ze... meer lezen
07.05.2013
Groentechips
Soms is het heerlijk om ’s avonds gezellig met een drankje en een knabbeltje op de bank te zitten. Maar een zak chips... meer lezen
30.04.2013
Ham-prei salade
Visite, dus snel nog even naar de supermarkt om een kant-en-klaar salade en toast of stokbrood te kopen? De tijd die je... meer lezen
23.04.2013
Instant bouillon
Bouillonblokjes zijn niet alleen zout, er zitten vaak ook smaakversterkers, kleurstoffen en andere hulpstoffen in... meer lezen
16.04.2013
Notenreep
In natuurvoedingswinkels zijn deze repen altijd wel te vinden, maar vaak erg duur. Waarom niet gewoon zelf maken? Heel... meer lezen
Bewaarwijzer
Misschien ken of gebruik je de folder “Bewaarwijzer” van het Voedingscentrum al, maar nu is er ook een razendsnelle tool online. Gooi jij weleens eten weg omdat het bedorven in de koelkast ligt? Probeer dan de nieuwe online
naar de tip.
15.05.2013
Kindercappuccino
Kleine kinderen doen hun ouders na. Ze zijn een kei in “na-apen”. Maak daar slim gebruik van en geef zoveel mogelijk... meer lezen
08.05.2013
Verwennen mag!
Wat is er leuker dan je kind verwennen en blij maken? Dat kan natuurlijk met eten, maar dan wel op een PuurGezond... meer lezen
01.05.2013
Gezellig samen aan tafel
Een goede sfeer aan tafel tijdens het eten, is gezellig. Maar wist je dat kinderen er vaak ook beter door eten? Die... meer lezen
24.04.2013
KoningsDrank
Bijna iedereen is er mee bezig: 30 april neemt Willem-Alexander het stokje van koningin Beatrix over. Ook het... meer lezen
17.04.2013
Jong geleerd, oud gedaan
Vroeger was het geen vraag of de kinderen wilden helpen bij het koken. De meisjes uit het gezin hielpen al vanaf kleins... meer lezen
10.05.2013
Met bulgur gevulde aubergines met tzatziki
Bijgerechten
Voor 4 personen
Bereidingstijd: 50 minuten
Oventijd: 30-35 minuten
Een set van 8 kaarten gebaseerd op het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos. Je kunt de kaarten samen met het boek gebruiken, maar ook los. Ideaal voor iedereen die wil omschakelen naar een PuurGezond eetpatroon.
14.05.2013
Gegrilde groenten
Je lunch hoeft niet elke dag hetzelfde te zijn. Ga zeker ook eens aan de slag met groenten. Vol vitamines en... meer lezen
07.05.2013
Sportief bezoek aan de natuur
Geen winterse buien en extreme kou meer die je tegen houden om lekker naar buiten te gaan. Spring op de fiets voor een... meer lezen
30.04.2013
Iedere stap telt mee
Beweeg jij voldoende? Dat is 60 minuten per dag! Of je nou wel of niet voldoende beweegt elke stap die je meer zet is... meer lezen
23.04.2013
Een borreltje voor de koningin
Voor velen hoort bij Koninginnedag een drankje met vrienden en familie. Op zo’n dag krijg je vaak “ongemerkt” veel... meer lezen
16.04.2013
Word niet eentonig
’s Avonds eet je waarschijnlijk lekker gevarieerd, waarom ook niet bij het ontbijt en de lunch? Laat je eten niet... meer lezen
Succesverhalen
Eet PuurGezond
De PuurGezond Piramide
Als je rondkijkt in de supermarkt, zou je bijna geloven dat gezond eten behoorlijk ingewikkeld is. Of dat je bij gezond eten in elk geval vooral extra antioxidanten, omega 3 vetzuren, vitamines of vezels nodig hebt.
Terwijl gezond eten zo simpel kan zijn.
Gezond eten is vooral puur eten. Kies bij elke maaltijd voor een basis van onbewerkte producten en je zit goed. Pure producten zijn bijvoorbeeld groenten, fruit, volkorenproducten, zuivel, noten, ei, vlees en vette vis.
PuurGezonde
17.05.2013
Speltkoekjes van La Finestra
Een stoere dinosaurus, leeuw of draak. Deze “Zoo Party” biologische speltkoekjes zijn gemaakt van speltmeel,... meer lezen
10.05.2013
Something Lovely from Larisse’s Kitchen
Met veel smaakplezier heeft de redactie mogen proeven van de heerlijkheden uit de keuken van Larisse van der Haar. Het... meer lezen
03.05.2013
Snelle soep van Sonnentor
Soms heb je zin in soep, maar geen tijd om echt soep te koken. Dan zijn de groentesoepjes van het merk Sonnentor een... meer lezen
26.04.2013
Schulp biologisch
Zelf geen tijd om vruchtensappen te maken? Dan zijn de biologische sappen van Schulp een goed alternatief. Deze sappen,... meer lezen
19.04.2013
Seeds & Cooking
Verse kruiden blijven nog altijd het lekkerst. Helaas worden kruiden uit het koelvak van de supermarkt vaak na enkele... meer lezen
Kies voor vol
Wat zit er níet in? Als het om eten gaat, lijkt dat tegenwoordig het belangrijkste criterium. We zijn bang voor calorieën, zout, suiker en vet en de voedingsindustrie knutselt producten waaruit die ‘enge’ ingrediënten zijn verwijderd: frisdrank zonder suiker, yoghurt met 0% vet, halvarine met...
naar de column
Vertel het verder
Ga voor PuurGezond eten en leven
Nieuws per e-mail
Elke week een nieuwsbrief met het laatste van PuurGezond
Duurzame thee en koffie produceren goed mogelijk
Steeds meer koffie- en theemerken zijn op de goede weg als het gaat om duurzaamheid. De 5 grote merken die het beste scoren op duurzaamheid zijn op dit moment Pickwick, Fair Trade Original, Redbeans, Peeze en Cafe de Origen. Deze merken hebben van de organisatie
lees het artikel.
A la Mère de famille
Ook als je PuurGezond eet, heb je wel eens lekkere trek en zin in zoetigheid. Ben je gek op zoet als karamels,...
meer lezen
Olive oil
Wie heeft er tegenwoordig nou niet een flesje “vloeibaar goud” in zijn keukenkastje staan? Bijna iedereen, want...
meer lezen
Het lekkerste terras
Droom je van een moestuin, maar heb je geen plek daarvoor?
Puur Natuur op tafel
Met meer dan 20 restaurants en inmiddels 20 Michelinsterren is de Franse chefkok Alain Ducasse dé expert van de...
meer lezen
De veiligheid en schadelijkheid van E-nummers
Er wordt veel gezegd en geschreven over E-nummers, maar slechts weinig daarvan is objectief en toch makkelijk leesbaar....
meer lezen
Agacadabra
Hou jij van mooie sfeervolle keukens waarin je de lekkerste recepten kunt bereiden? De 4 dames die dit prachtige boek...
meer lezen
Meer dan 80 spannende salades
Het wordt eindelijk warmer, dus het is weer tijd voor heerlijke maaltijdsalades! Schrijfster Caroline Hofberg, van...
meer lezen
Jeruzalem
Als er iemand momenteel helemaal ‘in’ is als kok dan is het wel Ottolenghi. Met zijn boeken
Delicious. Het Bakboek!
Delicious, wie kent dat kookmagazine niet? En als je een beetje fan bent, dan heb je vast ook alle
Oergezond met Oerdis
Onze verre voorouders haalden tienduizenden jaren geleden hun voeding uit de natuur: vlees, vis, groenten, fruit,...
meer lezen
Het groentenparadijs
Met dit boek kook je de lekkerste gerechten met ingrediënten uit je moestuin. Maar ook als je zelf geen moestuin...
meer lezen
