Je hebt zwarte thee, groene thee en dan nog alle soorten kruidenthee in diverse combinaties. Koop wat nieuwe theesoorten en zet elke dag een pot thee voor jezelf. Zo drink je zeker genoeg!

Thee is gezond
Thee zonder suiker voorziet je lichaam op een gezonde manier van vocht. Het drinken van zwarte en groene thee verkleint volgens de Gezondheidsraad de kans op een beroerte en verlaagt de bloeddruk. Daarom adviseert de Gezondheidsraad om elke dag 3 koppen zwarte of groene thee te drinken. Verder lijkt het erop dat zwarte en groene thee de kans op diabetes type 2 verlagen. Het advies van de Gezondheidsraad geldt alleen voor zwarte en groene thee, die afkomstig is van gedroogde bladeren van de theeplant Camellia sinensis.

Kruidenthee
Kruidenthee is officieel geen thee, maar een kruidenaftreksel. Hiervoor zijn geen speciale gezonde effecten aangetoond, maar dat wil niet zeggen dat je geen kruidenthee kunt drinken. Het vorm een heerlijke smaakvariatie op water en andere theesoorten. Toch zijn kruiden zijn niet altijd onschuldig. Zo kan zoethoutthee de bloeddruk verhogen. Drink daarom niet lange tijd achter elkaar veel zoethout-, venkel- of anijsthee. Zoethout en venkel komen ook veel voor in theemixen, zoals sterrenmix.

Thee kan het hele jaar door
Warme thee is heerlijk in de winter, maar ook in de zomer kan een warme drank voor verkoeling zorgen. In droge hitte zorgt een kop hete thee dat je lichaam extra gaat zweten en dat heeft een verkoelend effect, mits het zweet weg kan. De truc werkt niet bij klamme drukkende hitte. Op warme dagen kun je de thee ook koud drinken, met wat ijsblokjes en eventueel een schijfje citroen of partje sinaasappel. Zo'n ijsthee bevat in tegenstelling tot commerciele iceteas geen suiker. 

Veel drinken is een van de belangrijke pijlers van een PuurGezond eetpatroon. Lees meer over PuurGezond eten in onze boeken. Je koopt ze heel gemakklijk in onze webshop voor €21,- per stuk