Avocado's zijn hip en je komt ze in veel recepten tegen, maar zijn ze wel gezond?

Ja hoor, het is heel gezond avocado te eten. Oké, toegegeven, avocado's bevatten veel meer vet dan…

Ademhalen gaat vanzelf en daar sta je vaak niet zo bij stil. Toch is het goed om regelmatig even bewust en rustig te ademen.

Vraag eens in je omgeving waar mensen behoefte aan…

Deze Mexicaanse dipsaus maak je het liefst vlak voor gebruik, omdat de avocado snel verkleurt.

Guacamole smaakt verrukkelijk bij nachochips, maar ook als vulling in taco’s of…

Boost je maaltijden met courgette. De alleskunner on de groenten. Bekijk onze tips en recepten

Mary

courgette, groenten, variatie

Altijd leuk om even te testen of je kennis over gezond eten een beetje klopt. Hoe vaak het jij al meegedaan met de wekelijkse “test je kennis poll”?

Krimpt je maag door lijnen?…

PuurGezond koolhydraatarm eten met dit mooie combipakket: een cursus waarin je alles leert over gezond koolhydraatarm eten en een receptspecial met 21 gezonde koolhydraatarme…

Je kunt ravioli koolhydraatarm maken door het pastadeeg te vervangen door courgette.

Je maaltijd bevat dan meteen in een klap een hele berg groenten. En groenten zijn supergezond.…

Oven, grillpan of barbecue? Door je eten te grillen, krijgt het wel een heel lekkere smaak. Lees hoe gezond dit ook is.

grillen, gezond

Je kunt in plaats van een grillpan zeker ook de grill van de oven gebruiken. In de oven ontstaan wel minder karakteristieke grillstrepen

Zo doe je het: verwarm de grill van de oven…

In deze download staan 24 heerlijke PuurGezonde recepten voor (maaltijd)salades. Nu in onze webshop voor slechts € 3,50

Een bakplaat vol groenten uit de oven of lekker op de barbecue: zo heb je makkelijk en snel een heerlijke, kleurrijke maaltijd vol groenten op tafel. Maar zijn die zwarte randjes…

Al eens halloumi geprobeerd? De redactie van PuurGezond houdt er erg van.

Halloumi is een kaas die je kunt grillen. Hier lees je meer over wat halloumi precies is. 

En probeer…

Zet jij ook steeds vaker een maaltijd met couscous of bulgur op tafel? Wat weet je eigenlijk van dit product? Lees er hier alles over.

couscous, bugur, snel,

Couscous en bulgur zijn handig om in huis te hebben, niet duur en snel te bereiden. Op het eerste gezicht lijken die kleine korreltjes veel op elkaar. Toch zijn er wat verschillen.…

Een couscoussalade kun je lekker boordevol groenten stoppen. Zo haal je de 400 gram per dag wel.

Deze versie met geroosterde paprika en broccoli is een variant op de klassieke…

Dat doe je als je het PuurGezond Zomer Slank Maandmenu volgt. Je eet gezond, puur en krijgt alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.

menu, slank, zomer, puut

Zo jammer als die lekkere aardbeien, frambozen en blauwe bessen snel zacht en schimmelig worden. Met onze slimme trucjes geniet je er langer van.

Zo bewaar je zomerfruit

Frambozen…

Denk je aan zomers eten dan denk je aan salades, barbecue en makkelijke maaltijden voor warme dagen. We geven je volop inspriatie

zomer, gezonde recepten, alles over

Moet je nu echt snel nog even alles anders doen om die bikini aan te durven trekken? Meer sporten, afvallen, niet meer snoepen, alleen nog maar gezond eten?

Helaas werkt compleet…

Zelf citroenrasp maken kan op verschillende manieren. We doen het je voor.

Neem liefst biologische citroenen of boen de citroenen heel goed schoon als je de schil zo gaat…

Veel mensen zien het als onkruid, maar wist je dat je van brandnetels een lekkere soep kunt maken?

Brandnetelsoep lijkt wel wat op spinaziesoep, maar dan net wat anders. 

Het…

Ghee is de Indiase versie van geklaarde boter. Het vocht en de melkeiwitten worden daarbij gescheiden van het botervet en het is een prima product om in te bakken of braden.

Je…

Je kunt niet je hele keukengerei meenemen als je kampeert. Beperk je tot het hoognodige. Lees wat zeker niet mag ontbreken in je “kampeer-keuken”.

1. (Multifunctioneel) mes: een…

De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?

Of je nu op een camping vertoeft, in een hotel of appartement verblijft, gekozen hebt…