1. Fietsen houdt slank
Als je op de fiets naar het werk gaat, is dat goed voor je gewicht. Dat blijkt uit een onderzoek van TNO. onder 2.000 mensen. Fietsers hadden de laagste gewicht ten opzichte van hun lengte en autorijders hadden juist het de hoogste gewicht. Ertussenin zaten mensen die met openbaar vervoer naar hun werk gingen. Niet heel verrassende resultaten natuurlijk, want elke minuut die je fietst, ben je in beweging, of het nu naar je werk is, naar de supermarkt of gewoon voor de lol. En hoe meer je beweegt, hoe gezonder het is. Dat brengt ons meteen bij de 2e reden.
2. Door fietsen leef je langer
Door regelmatig te fietsen verminder je de kans op verschillende ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker. Dat blijkt uit Fietsen is zo gezond omdat het de ademhaling en bloedsomloop stimuleert en er veel spieren tegelijk worden gebruikt.
3. Fietsen is duurzaam
Van alle kilometers die we afleggen, doen we er maar 7 procent per fiets. Voor ruim driekwart van de kilometers pakken we de auto. Natuurlijk is dat logisch voor langere afstanden (al kunnen we dan ook wat vaker voor het openbaar vervoer kiezen). Maar ook bij kortere afstanden (minder dan 7,5 km) pakken we volgens MilieuCentraal vaker de auto dan de fiets. En dat terwijl een auto per gereden kilometer 224 gram CO2 uitstoot. Dat haal je bij lange na niet op een fiets!
4. Fietsen is genieten
In de auto zie je nauwelijks iets van de omgeving. Nee, dan op de fiets. Alle zintuigen komen aan bod: je hoort de vogels, je ziet de bloemen, je voelt de wind door je haren en je ruikt het gemaaide gras. Fietsen ontstresst. Tenminste, als je fietst op een voor het doel geschikte fiets. Zo zijn er transportfietsen waar je veel bagage op kunt vervoeren en fietsen met versnellingen die handig zijn bij grotere afstanden, wind tegen of heuvel op. Nederland is een prachtig fietsland. Met de routeplanner van de Fietsersbond kun je zelf mooie fietsroutes in je eigen omgeving plannen.
