Mij zul je niet snel rustig op de bank zien relaxen met een tijdschrift, want tja, er is altijd nog wel iets dat moet gebeuren. Ontspannen is voor mij een echte inspanning. En andersom: inspanning als hardlopen en fitnessen vormen voor mij ontspanning. Maar de ultieme ontspanning? Dat is voor mij de sauna!
Hoe heter, hoe beter! In ieder saunacomplex (tja, het zijn tegenwoordig complete verwenfabrieken) ga ik op zoek naar de sauna met de hoogste temperatuur. Minimaal 90 graden Celcius en als het even kan zelfs 100 graden. Al liggend op het hoogste bankje, terwijl de eerste zweetdruppels zich naar buiten persen, verdrijft de hitte al mijn gedachten en wordt mijn hoofd heerlijk leeg.
Ik soes weg, om na zo’n 10 minuten soort van wakker te schrikken. Nu moet ik er echt uit, want ineens wordt het me te heet onder mijn voeten (lees billen). Ik stort mezelf naar buiten, met mijn dampende lijf de kou in. Dat geeft zo’n heerlijk voldaan gevoel, alsof ik een uur gesport heb. Als het buiten te warm is om compleet af te koelen, dwing ik mezelf onder een koude douche of in een koud dompelbad. Wat een climax!
Alsof ik een lang weekend op vakantie ben geweest, zo voel ik me na een dagje sauna. En het is een stuk goedkoper, zeker nu je tegenwoordig de ene aanbieding na de andere tegenkomt. Was ik jaren terug blij met een kortingsactie van 2 voor de prijs van 1, tegenwoordig kun je – als je even zoekt – voor een paar euro een hele dag in de sauna vertoeven. Als je je niet laat verleiden tot massages en andere behandelingen en een beetje slim op de menukaart kiest, hoef je echt niet in de stress te schieten bij het afrekenen. Zelfs ik als stresskip niet.
