Vitamines
Wat is gezond eten? Dat is in ieder geval een voeding die je alle vitamines levert die je nodig hebt. Uit onderzoek blijkt dat je op heel veel verschillende gezonde manieren kunt eten om die vitamines binnen te krijgen. De overeenkomst tussen al die verschillende gezonde voedingspatronen is dat de voeding bestaat uit minimaal bewerkte, natuurlijke producten. Als je kiest voor écht eten, met nadruk op plantaardige producten als groenten, fruit, noten, zaden en volkoren granen dan hoef je je geen zorgen te maken of je wel voldoende vitamines binnenkrijgt. Lees er meer over in deze nieuwsbrief.
