PuurGezond Koken voor 1 persoon

Koken voor 1 persoon, is dat de moeite? Bij PuurGezond vinden we van wel. Alleen al omdat een zelfgekookte maaltijd je zoveel meer levert dan een opgewarmde kant-en-klaar maaltijd, die diepvriespizza of dat afhaalgerecht. Het levert je gezondheid, doordat je er lekker veel groenten en gezonde eiwitten en vetten in kunt stoppen. Bovendien bevatten homemade maaltijden minder zout.

In deze download staan 22 recepten (7 x lunch en 15 x diner) voor 1 persoon en een heleboel tips om het koken voor 1 persoon gemakkelijker te maken.