Doe deze oefening tijdens elke training voor je verbranding, maar ook om er gestroomlijnd uit te zien.

Als je het bekijkt op YouTube, klik dan even op de knop "Abonneren" onder de video. Dan ben je direct op de hoogte van nieuwe video's die verschijnen!

Blijven bewegen en versterkende spieroefeningen doen is belangrijk om een goed gewich te bereiken en om te behouden. Lees ons boek "7 inzichten voor een blijvend goed gewicht" en leer wat er nog meer nodig is voor een gezonde leefstijl. Je koopt het boek in onze webwinkel