Wandelen
De 45.000 mensen die aanstaande dinsdag aan de start van de Nijmeegse 4Daagse verschijnen, hoeven we niet uit te leggen dat wandelen gezond is. Maar je hoeft ook niet 30, 40 of 50 km per dag te lopen om gezond bezig te zijn. Wat vast staat is dat wandelen heel goed is voor je lichaam, je gewicht en je humeur. We hebben deze week tips voor lange- en korteafstandwandelaars en we wensen alle 4Daagse-wandelaars veel plezier en succes!
Ken je iemand die de 4Daagse gaat wandelen? Of heb je een wandelmaatje? Stuur deze nieuwsbrief vol tips gerust door.
