PuurGezond cursus Hoe kan ik...mindful eten?

Wanneer was het de laatste keer dat je echt vol aandacht at? Dat je genoot van de geur en de kleuren, dat je rustig at en de tijd nam voor je maaltijd?

Is dit (te) lang geleden, of ben je vaak met andere dingen bezig tijdens het eten? Dan is deze cursus echt iets voor jou! Hierin leer je meer over mindful eten en krijg je tal van tips, die je meteen kunt uitproberen.

Mindful eten kent veel voordelen en het kan zelfs je gezondheid positief beïnvloeden.