Recepten met courgette

Ratatouille

Video: hoe maak je ratatouille?

Met een geurige ratatouille eet je met speels gemak je dagelijkse portie groenten.

traybake met feta

Video: hoe maak je een koolhydraatarme traybake met feta

Traybakes zijn heel goed in te zetten als koolhydraatarme maaltijd. Flink veel groente op de bakplaat en smullen maar.

Video hoe maak je courgetti met kikkererwtensaus

Video: hoe maak je courgetti met kikkererwtensaus?

Deze maaltijd zit echt boordevol groenten en peulvruchten.

400 gram groenten per dag

Video: hoe eet je gemakkelijk veel groenten?

Dagelijks 300-400 gram groenten veel?

Courgette spaghetti

Video: hoe maak je courgette spaghetti?

Meer groenten in je maaltijd? Koolhydraatarm eten?

Courgettesoep

Video: hoe maak je courgettesoep?

Deze soep is hartstikke eenvoudig om te maken en levert je meteen een flinke bijdrage aan je dagelijkse portie groenten.

Courgettesoep met knoflookcroutons

Video: hoe maak je courgettesoep met knoflookcroutons?

Met pittige knoflookcroutons geef je de courgettesoep een knapperige twist.

Koolhydraatarme courgette-ravioli

Video: hoe maak je courgette-ravioli?

Je kunt ravioli koolhydraatarm maken door het pastadeeg te vervangen door courgette.

Groenten grillen

Video: hoe grill je groenten?

Gegrilde groenten smaken heerlijk!