Winkelmand
Inloggen
  • Winkel
  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Gezond leven
Alles wat je wilt weten over echt gezond eten - PuurGezond logo
Peren op een bord

Alles over peren

Peren zijn lekker, ze zijn er het hele jaar door en ze leveren je net zoveel voedingsstoffen als appels. Het verhaal dat peren teveel suikers bevatten is onjuist. Bij PuurGezond gaan we uit van 3 stuks fruit perdag. Geniet gerust van peren: bij het ontbijt, als tussendoortje of wat dacht je van peer in een salade? Check onze recepten met peer. 

Meer weten over peren

stoofpeertjes in ee npan

Gieser Wildeman: mooie stoofpeer van Hollandse bodem

Sommige peren eet je niet rauw, maar moet je stoven om ze te kunnen eten.
Eet veel fruit en groenten

Eet veel fruit en groenten

Fruit en groenten zijn ook de beste tussendoortjes als je op je gewicht let. Want ze zijn puur natuur en leveren weinig calorieën en veel vezels en…
Image-12647

Zo wordt (puur)gezond eten een makkie

Leg in 10 weken tijd de basis voor een gezond eetpatroon en gezond gewicht. Gebruik START2026 voor €15,- korting.
fruit in fruitschaal op aanrecht in keuken

Eet je echt meer fruit als je een fruitschaal in het zicht zet?

Uit onderzoek blijkt: mensen waar een fruitschaal op het aanrecht staat, zijn ongeveer 5 kilo lichter dan mensen die geen fruit op het aanrecht hebben…
Favoriet fruit in Nederland

Welke soorten fruit worden in Nederland het meest gegeten?

We zijn een volk van vooral appels en bananen. Die vinden we het lekkerst.
Image-9059

Eet meer! Het basis PuurGezond boek

Minder bewerkte voeding.. .meer groenten, meer fruit, meer noten....Dit boek legt uit hoe je puurder en natuurlijker eet.
Alles over fruit

Alles over fruit

Bij PuurGezond krijgt fruit een hoofdrol: met 2-3 porties fruit per dag krijg je volop vezels en vitamines binnen. En mooi meegenomen: je…

Recepten met peer

Kommetje met crumble

Recept: Herfst-crumble met appel, peer en vijg

Een warm ontbijt of een warm nagerecht: dat is smullen! Zeker als je het maakt met al dat heerlijke herfstfruit.
Geroosterde sneetjes brood met brie gesmolten en plakjes peer

Recept: Crostini met brie, peer en dukkah

De combinatie van peer en kaas is perfect in dit heerlijke voorgerecht/borrelhapje
Witlof ovenschotel

Video: hoe maak je witlof uit de oven?

Witlof uit de oven wordt vaak klassiek met ham en kaassaus gemaakt. Het kan ook anders: met peer!
Appel-perencompote

Recept: Appel-perencompote

Heerlijk Hollands en nu in het seizoen: appels én peren. Natuurlijk kun je ze zo eten, maar gecombineerd in een compote smaken ze heerlijk herfstig.
strnokjes witlof

Hoe maak je witlofsalade

Wij houden van groenten en vooral van witlof. Witlof bevat speciale vezels die heel goed zijn voor de bacteriën in je darmen. Darmbacteriën groeien…
Hoe maak je witlof uit de oven

Hoe maak je witlof uit de oven op een gezonde manier?

Wist je dat witlof heerlijk is om te roosteren? Probeer deze witlof met peer en (een beetje) kaas maar eens.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Image-14611

Video: Hoe maak je een herfstcrumble?

Crumble is een heerlijk ontbijt of nagerecht. Probeer deze met herfstfruit!
Witlof ovenschotel

Video: hoe maak je witlof uit de oven?

Witlof uit de oven wordt vaak klassiek met ham en kaassaus gemaakt. Het kan ook anders: met peer!
Appel-perencompote

Video: hoe maak je appel-perencompote?

Heerlijk Hollands en nu in het seizoen: appels én peren. Bekijk hier hoe je daar een lekkere compote van maakt.
  • Alle recepten met peer
  • Kookvideo's recepten met peer

Contact

Redactie PuurGezond

Tel/app 06 835 235 40

info@puurgezond.nl

Meer

  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Kookvideo's
  • Gezond leven
  • Afvallen met PuurGezond
  • Blogs
  • Klantenservice
  • Over ons
  • PuurGezond Piramide
  • Basisprincipes
  • Succesverhalen
  • PuurGezond praktijken
  • Het PuurGezond Vitaliteitsprogramma voor bedrijven en instellingen
  • Winkel
  • Boeken
  • Menu's
  • Receptspecials
  • Cursussen

Schrijf je in voor de PuurGezond nieuwsbrief

Nieuwsbrief-aanmeldpopup-PuurGezond-450

Bevestig je inschrijving in de mail die je nu direct ontvangt. Dan weten wij dat alles klopt. Check ook je spambox!

* Ik ga akkoord met het privacybeleid en dat PuurGezond mij - in principe elke donderdag - een nieuwsbrief stuurt. Meer
Mijn gegevens worden daarvoor bewaard en komen niet in handen van derden. Ik kan op elk moment mijn toestemming intrekken. Het privacy beleid is van toepassing met alle informatie over het aan- en afmelden en de algemene voorwaarden.


Volg ons

FacebookTwitterPinterestInstagram

ViBiS webservices (uitvoerend webdesign)

vanTessa (grafisch webdesign)