Tuinieren is niet alleen leuk, maar ook nog eens goed voor je lijf. Het is net als sporten: een dagje flink onkruid wieden, schoffelen en het groenafval opruimen kost je heel wat energie. Met een half uur tuinieren verbruik je meer energie dan met een halfuur in rustig tempo fietsen of wandelen. En je gebruikt veel meer verschillende spieren.
Verder kan werken in de moestuin ook heel mindful zijn. Het is heerlijk basic: even weg van je telefoon, je to-do lijst en je mailbox. Het zorgt ervoor dat je hoofd heerlijk "leeg" wordt.
![Werken in moestuin Werken in moestuin](/fileadmin/_processed_/9/2/csm_Tuinieren_bb48c2f51f.jpg)
Werken in de (moes)tuin
Wil je persoonlijke begeleiding?
Wil jij persoonlijk advies over voeding, hulp bij afvallen of een dieetadvies op maat? Maak een afspraak met een van onze PuurGezond Professionals! Door het hele land heen zijn praktijken van PuurGezond diëtisten, gewichtsconsulenten en leefstijlcoaches.
![persoonlijk advies persoonlijk advies](/fileadmin/_processed_/d/8/csm_advies_75a0794b67.jpg)