Met deze workout die we mogen delen van www.curves.nl komen in 30 minuten alle spiergroepen aan bod. Lekker effectief! Spierbehoud is voor iedereen belangrijk, maar zeker als je een gezond gewicht wilt behouden. Want spieren maken je lijf niet alleen "strakker", ze zorgen er ook voor dat je stofwisseling toeneemt.
De coaches van Curves doen je precies voor hoe het moet. Bekijk hier de video en doe gezellig mee!
Succes!

Wil je wat gewicht kwijt? Onze bestseller "PuurGezond! Slank in 8 stappen" is daarvoor het ideale basisboek. Geen crashdieet, geen gekke regeltjes, maar no nonsense uitleg over gezond eten en bewegen. Met heel lekkere recepten! In onze winkel kun je dit boek bestellen samen met de superhandige stappenkaarten