PuurGezond adviseert dagelijks 3 stuks fruit. We laten je in deze video zien dat dat helemaal niet moeilijk is.

Fruit is natuurlijk een perfect gezond tussendoortje, boordevol goede voedingsstoffen. Maar eet fruit ook bij het ontbijt, de lunch of de warme maaltijd. Dan haal je de 3 stuks per dag met gemak. 

Veel fruit eten is een van de pijlers van een PuurGezond eetptroon. Lees meer over PuurGezond eten in ons boek "Eet meer! Lekker in je vel met PuurGezond". Te koop voor €21,- in onze webwinkel.

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Fruitbonbons

Video: hoe maak je fruitbonbons?

Iets lekkers te snoepen? Maak deze bonbons van fruit en pure chocolade.
tempehsat

Video: hoe maak je tempeh-saté?

Van gemarineerde tempeh maak je hele lekkere vegan sateetjes. Moeilijk is het niet. We doen het je voor.
Groentesmoothie in een glas

Video: hoe maak je een groentesmoothie?

Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.
Lijnzaadplatbrood met tomaat

Video: hoe maak je lijnzaadplatbrood?

Op zoek naar een koolhydraatarme vervanging van crackers en brood? Probeer dit lijnzaad-platbrood.
Zalm-eipotjes

Video: hoe maak je zalm-eipotjes?

Wil je met Pasen iets leuks serveren bij het ontbijt? Maak dan deze lekkere zalm-eipotjes.
Broccoli schoonmaken

Video: hoe maak je broccoli schoon?

Broccoli schoonmaken is echt heel gemakkelijk en zo gedaan. Vergeet de stronk niet!
Chai latte

Video: hoe maak je chai latte?

Een chai latte is een heerlijk drankje om lekker puur te genieten en tot rust te komen.
Hoe maak je rabarbercrumble

Video: hoe maak je rabarbercrumble?

Het is weer het seizoen van rabarber. Maak er eens dit heerlijke nagerecht mee!
kom met aardappel-preisoep

Video: hoe maak je aardappel-preisoep

Deze aardappel-preisoep is goedkoop, lekker en gezond. Wat wil je nog meer van een maaltijdsoep?
Image-10155

Video: hoe maak je kikkererwtencurry?

Een curry is gemakkelijk en gezond en heel vaak ook vega. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.
Hoe maak je een traybake?

Video: hoe maak je een traybake?

Als er iets makkelijk is om te maken, is het wel een traybake!
Blote billetjes in het gras

Video: hoe maak je blote billetjes in het gras?

Ken jij "blote billetjes in het gras"? Een heerlijke stamppot met snijbonen en witte bonen.
Hoe maak je spruitjestaart

Video: hoe maak je spruitjestaart?

Wist je dat spruitjes echt boordevol goede voedingsstoffen zitten zoals vezels, vitamines en mineralen?
Bannanenpannenkoekjes

Video: hoe maak je bananenpannenkoekjes?

Lekker, bananenpannenkoekjes! Als ontbijt bijvoorbeeld. Handig als de bananen in je fruitschaal te rijp dreigen te worden.
30 minuten workout voor thuis

Video: 30 minuten workout voor thuis

Thuis bewegen is niet altijd gemakkelijk. Want wat kun je het beste doen en hoe voer je de oefeningen uit?