Jas, stevige schoenen en een paraplu, meer heb je niet nodig om juist nu van die prachtige herfsttinten te genieten. Ook al regent het nog zo veel. Naar buiten, een frisse neus halen en stappen zetten: het draagt allemaal bij aan een goede gezondheid. Bewegen is niet alleen goed voor je spieren en je conditie, buiten bewegen is goed voor je humeur en helpt zo ook tegen de herfstdip.
Dit boek van diëtist Karine Hoenderdos en internist Hanno Pijl bevat 10 stappen om aan een gezond gewicht te werken en er staan veel lekkere PuurGezonde recepten in. Exclusief via ons verkrijgbaar met 50% korting!.
