Sporten na een break

Sporten na een break? Zo pak je het weer op

Vakantie, ziekte, een blessure of enorme drukte op werk. Als  je een periode minder hebt gesport en het weer wil oppakken kan dat best lastig zijn. Zo…
...
groepsfoto team PuurGezond

Door wie wordt PuurGezond gemaakt?

Wij  -Angela, Christel, Mary, Sophie en Karine- maken PuurGezond. Allemaal diëtist of voedingswetenschapper met liefde voor lekker en gezond eten.  
...
cover cursusovergang

Cursus PuurGezond de overgang door vol praktische tips

Last van overgangsklachten? Leer wat je met voeding kunt doen in onze praktische digi cursus. 
...
image-9481

Wat doet soja met hormonen?

Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van voedingsmiddelen op de overgang en met name op het verminderen van de bekende klachten. Wist je…
...
vrouw doet krachttraining- plank

Fit en sterk met krachttraining

Krachttraining is niet alleen voor mannen. Ook voor vrouwen draagt deze vorm van training bij aan een fit en sterk lichaam. Door krachttraining op de…
...
bloesem lente

Hallo slanke lente!

De lente staat voor de deur! Het zachte weer nodigt uit om lekker naar buiten te gaan, de eerste terrasjes worden gepakt en de bloemetjes worden…
...
vrouwen die buiten wandelen

Van slenteren tot sprinten: alle 5 goed!

De lente nodigt je uit naar buiten te gaan. Of je nu lekker wandelt of traint voor 10 km hardlopen: je gezondheid vaart er wel bij. Van slenteren tot…
...
cover 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht

Het PuurGezond boek met 100 recepten!

Ons boek "7 inzichten voor een blijvend goed gewicht" vertelt je niet alleen wat je kunt doen om je gewicht goed te houden of te krijgen. Met de 100…
...
tips tegen depressies

Laat de zon weer schijnen

Moeite om je te concentreren, last van vermoeidheid en geen zin om sociaal te doen? Misschien heb je last van "voorjaarsmoeheid".
...