Dat bewegen beschermt tegen depressie, is al vaker aangetoond. Maar in een grote en langlopende Britse studie wordt het bewijs nog eens prachtig geleverd. Uit de resultaten van onderzoek onder 11.000 deelnemers blijkt hoe actiever men is, hoe minder klachten mensen hadden. Bij mensen die niet in beweging kwamen, veranderde er niets. Maar als zij in de loop der tijd actiever werden, namen hun depressieve klachten af.
Niet zo lekker in je vel? Ga bewegen!
Wil je op een écht gezonde manier aan je gewicht werken?
Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.
Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .
