Hoe zorg ik voor voldoende beweging op vakantie?

De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?

Of je nu op een camping vertoeft, in een hotel of appartement verblijft, gekozen hebt voor een Bed & Breakfast, een huisje of gewoon lekker thuis vakantie viert, extra bewegen kan altijd. 

  • Verken je vakantieomgeving te voet of op de fiets.
  • Neem een picknickmand mee en maak een lange fietstocht in de omgeving.
  • Huur een kano en maak een mooie tocht over een riviertje of peddel op een meer. Ook suppen is leuk.
  • Neem je hardloopschoenen gewoon mee op vakantie en jog iedere ochtend een half uurtje.
  • Maak een standswandeling. Veel steden hebben routes uitgezet, eventueel met speurtocht voor kinderen.
  • Neem een voet- of volleybal mee naar het strand.
  • Maak een lange strandwandeling.
  • Zet op de camping een speurtocht uit voor de kinderen of laat hen een speurtocht uitzetten voor jou.
  • Haal iedere ochtend een vers ontbijtje in de buurt of op de camping. Wandel hier eventueel met een omweg naar toe en neem op weg naar huis de verse broodjes mee.
  • Badmintonset, tafeltennisbatje met balletjes en beachbal passen ook in een vakantiekoffer. Leuk om samen te doen met je kind op het strand, op de camping of op een picknickplek.
  • Zelfs in een all-inclusive hotel kun je actief zijn. Start je dag goed en trek een half uur baantjes in het zwembad of doe mee aan de vele activiteiten die vaak georganiseerd worden.

Op vakantie eet je lekker zomers. Inspiratie nodig? Onze download “Koken op de camping” staat vol met lekkere simpele recepten. Recepten die bijvoorbeeld weinig ingrediënten bevatten, in 1 pan te bereiden zijn of uitgaan van wat meer producten in blik die langer houdbaar zijn. Je schaft de download voor € 4,- aan in onze webshop.