PuurGezond beweegvideo's
In een aantal korte video's doen we je voor hoe je thuis, binnen of buiten, oefeninge kunt doen voor sterkere spieren. Dat is goed voor je gewicht en voor je balans. Hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je ruststofwisseling wordt. Want spieren verbranden ook in rust energie. Boveindien later stevigere spieren je er beter uitzien: je buik, billen en bovenbenen worden strakker.
