Fruitsmoothie
18x favoriet

Een heerlijke, fruitige boost. Lekker als oppepper tussendoor.

Ingrediënten

  • ½ bevroren banaan (invriezen in plakjes)
  • 1 handje blauwe bessen of aardbeien
  • 1 sinaasappel of 1 perzik/nectarine
  • 150 ml melk of yoghurt

1 persoon
Tussendoortje of ontbijt

  • Bereidingstijd: 10 minuten

Zo maak je het

  • Schil het fruit en snijd het in stukjes. Schenk melk of yoghurt in de blender en voeg het fruit toe. Meng het tot een stevige drink.
  • Als de smoothie te dik is, kun je wat water toevoegen. Of serveer met een ijsklontje.

Zijn smoothies wel gezond?

Leer op een gezonde manier met eten omgaan. Lees onze boeken en krijg je eigen gezondekijk op wat gezond eten is.

Je vindt onze boeken hier

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.