Granola met sojaboost
13x favoriet

Deze granola bevat door de sojabonen veel meer eiwit dan gewone granola. Vult extra goed.

10-12 porties
10 minuten bereidingstijd
15-20 minuten oventijd


Ingrediënten
2 eetlepels kokosolie
2 eetlepels honing
150 gram gekookte sojabonen
100 gram speltvlokken
100 gram havervlokken
50 gram lijnzaad
1 theelepel kardemonpoeder
1 theelepel kaneelpoeder
100 gram gedroogde cranberries

bakpapier

Bereiden

  • Verwarm de oven voor op 170 °C. 
  • Smelt de kokosolie. Roer de honing door de kokosolie en schep de sojabonen erdoor. Voeg de vlokken, lijnzaad, kardemon en kaneel toe en schep goed om.
  • Verdeel alles over een bakplaat die je met bakpapier hebt bekleed. Zet het geheel 20 minuten in het midden van de oven tot de granola krokant is.
  • Laat afkoelen. Meng de afgekoelde granola met de gedroogde cranberries. Bewaar in een goed afgesloten pot.

Tips

  • Heerlijk met yoghurt of kwark eventueel met wat vers fruit

Wil je meer lekkere ontbijtrecepten met granola? Schaf onze granola & havermout ontbijtspecial aan met 15 lekkere en gevarieerde ontbijtrecepten. Je koopt deze lekkere ontbijtspecial voor €2,50 in onze webshop.

 

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Recepten met granola

schaal met zelf gebakken granola

Recept: Hoe maak je granola?

Het probleem bij krokante muesli is niet alleen dat het vaak zo zoet is, maar ook dat het mengsel meestal net niet goed is. Maak ons succesrecept!
Snelle pittengranola

Recept: snelle pittengranola uit de koekenpan

Een gezonde basis begint met een gezond ontbijt. Dit recept laat zien hoe je in 5 minuten tijd een superlekker en gezond ontbijt op tafel zet.
Energiereep met zaden zonder toegevoegd suiker homemade

Hoe maak je energierepen?

Energierepen kunnen soms hartstikke handig zijn als je nog even door moet en voorlopig niet aan tafel kunt. Helaas zitten de energierepen die je koopt…
Wintergranola met siaasappel en chocolade

Recept: Wintergranola met sinaasappel en chocolade

Deze homemade granola heeft een winters tintje door de sinaasappel en chocolade, maar smaakt natuurlijk ook op een ander moment van het jaar
hoe maakje muesli

Hoe maak je muesli?

Yoghurt, fruit en ontbijt, dat is een heilige drie-eenheid. En wat strooi je door de yoghurt? Muesli! Maar dan zelf gemaakt.
2 witte schaaltjes met carrot-cake granola

Carrot-cake granola

Ook zo gek op granola en op carrot cake? Dan vind je vast deze combi ook heerlijk om je dag mee te beginnen.
Wit schaaltje met granola, kiwie en yoghurt

Recept: Zonnige boekweitgranola

Meestal is granola van havermout gemaakt. Deze heeft als basis boekweit. Een lekker knapperige en nootachtige variatie.
sinaasappel granola

Sinaasappelgranola met gember

Wil je gezond ontbijten? Deze granola zit boordevol goede vetten, lekker veel vezels en gezonde voedingsstoffen.
Granola met sojaboost

Granola met sojaboost

Deze granola bevat door de sojabonen veel meer eiwit dan gewone granola. Vult extra goed.
Image-11759

Video: hoe maak je carrot cake granola

Hou je ook zo van carrot cake? En van granola? Maak deze combi: dat is lekker wakker worden!
granola en havermout ontbijten

Gezond ontbijten met granola en havermout

Ontbijten met granen zoals granola of havermout is een gezond alternatief voor het klassieke broodontbijt. Probeer het eens en voor ideeën download je…

Ben jij klaar voor een verandering? Het PuurGezond Plan biedt jou alles wat je nodig hebt om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren, zonder moeilijke diëten. Wij helpen je om stap voor stap een gezonde levensstijl op te bouwen die wél bij je past!

Met dit complete pakket krijg je toegang tot een methode die je niet alleen leert gezond te eten, maar ook te genieten van de weg naar een fitter leven. Wij nemen je bij de hand, zodat je:

  • Makkelijk een gezond eetpatroon vasthoudt
  • Verantwoord en blijvend gewicht verliest
  • Meer energie hebt voor de dingen die je belangrijk vindt

Je krijgt  een helder stappenplan, veel gezonde lekkere recepten, wekelijkse ondersteuning, volledig online en flexibel

Wacht niet langer! Begin vandaag nog met Het PuurGezond Plan en maak de eerste stap naar een energieker en gezonder leven. Bestel snel.

 

Start jouw plan hier