PuurGezond: Salade

PuurGezond: salades

Alles over salades

Salades kunnen altijd. Zomer en winter, bij lunch of warme maaltijd en zelfs tussendoor. Gun jezelf elke dag een lekkere salade. We hebben volop inspiratie voor je.

Meer weten over salades

Zo bouw je je salade

Zo ‘bouw’ je je salade

Een salade is pas echt gezond als deze ook de voedingsstoffen levert die je nodig hebt. Volg ons handige stappenplan voor een gezonde salade.

8 weetjes over dressings

8 weetjes over dressings

Een dressing maakt je salade helemaal af en is gezonder dan je misschien denkt. Daarom: 8 weetjes over dressings.

Rauwe groenten gezonder dan gekookte?

Zijn rauwe groenten gezonder dan gekookte?

Veel mensen geloven dat rauwe groenten gezonder zijn dan gekookte groenten.

Zijn maaltijdsalades gezond?

Er zijn gezonde maaltijdsalades en minder gezonde. We leggen je uit waar je op kunt letten voor de gezondste keuze.

Salade

Geen droge blaadjes sla

Als je een paar kilo’s kwijt wilt, is minder gaan eten een logische stap. Maar honger jezelf niet uit!

Hoe maak je slaversierder?

Hoe maak je slaversierder?

Heb je ze al gespot in de supermarkt, de potjes en zakjes slaversierders. Deze geroosterde pitten, noten en croutons geven salades een heerlijke…

Kikkererwtensalade

Salades zonder honger: peulvruchten!

Lunchsalades zijn superlekker, zeker in het voorjaar. Maar doe er niet alleen maar groenten in, want dat verzadigt niet genoeg. Eiwitten horen erbij!

Salade recepten

Andijviesalade met nectarine

Frisgroene andijviesalade met nectarine

Ken je andijvie alleen in de stamppot? Er is zoveel meer mogelijk. Verwerk andijvie bijvoorbeeld in een frisse salade. Net een andere bite en net een…

Salade van groene asperges, vijg, geroosterde uien en walnoten

Salade van groene asperges, vijg, geroosterde uien en walnoten

Deze super gevulde lunchsalade zit vol heerlijke gezonde ingrediënten: groenten, fruit en noten. Hiermee zet je echt iets gezonds en lekkers op tafel.

Saladebowl met bietjes en quinoa

Saladebowl met quinoa, rode biet en paarse wortel-jerky

Lunchen met veel groenten is gezond. Varieer veel in kleur, dan krijg je alle voedingsstoffen die je nodig hebt binnen. Wat dacht je van rood-paars?…

zomersalade

Zomersalade met reuzenbonen

Op warme dagen is zo'n zomerse salade vol PuurGezonde ingrediënten lekker makkelijk en heel smakelijk

couscous salade

Couscoussalade met geroosterde paprika en abrikozen

Een heerlijke salade vol zomerse smaken! Vooral de combinatie met verse abrikozen is een aanrader.

haringsalade van nieuwe haring

Hoe maak je haringsalade?

Er is weer nieuwe haring! Heerlijk zo uit de hand of op een broodje. Maar je kunt er ook een klassieke pure haringsalade van maken.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Salade Nicoise

Video: hoe maak je salade nicoise met makreel?

Een salade Niçoise is traditioneel met tonijn, maar wist je dat het met gerookte makreel ook heel lekker is?

still van video hoe maak je bulgursalade

Video: hoe maak je een bulgursalade?

Bulgur is een perfecte basis voor een spannende salade. Bijvoorbeeld met kip, abrikozen en spinazie.

Auberginesalade

Video: hoe maak je auberginesalade?

Weet je niet hoe je een aubergine het best kunt eten? Maak eens deze heerlijke salade. Zowel lauwwarm als koud heel lekker.