Dé trend en heel smakelijk: een broodje falafel. Je maakt het gemakkelijk zelf

falafel, video, balletjes, peulvruchten, duurzaam, hoe

Met slechts 2 ingrediënten maak je heel eenvoudig en snel deze pure notenreep. Lekker alternatief voor al die kant-en-klare repen.

notenreep, amandelen, pruimen, dadels

Zet…

Ook in de lente smaakt een stamppot heel lekker als je frisse lentegroenten gebruikt.

stamppot, lente, raapstelen, spinazie

Havermout is gezond. Maar ben je niet zo van de havermoutpap? Probeer eens deze havermoutshake, boordevol eiwit en met al het goede van havermout.

havermout, shake, hoe, gember,…

Probeer deze kwarkbroodjes, boordevol eiwit. Heerlijk als ontbijt maar ze kunnen ook goed als gezonde snack na het sporten.

kwark, brood, snel,

De favoriet van veel kinderen: spinazie à la crème. Gek genoeg hadden we die nog niet op onze website staan. Daarom maken we er op verzoek van een van onze lezers ook een…

Rauwe spinazie is heerlijk in stamppot. Probeer het eens. 

stamppot, spinazie, hollands , winter

Groente bij het ontbijt? Met zo'n heerlijke smoothie gaat dat er wel in.

smoothie, venkel, spinazie, banaan

Deze noedelsoep is lekker knapperig én fris van smaak. Natuurlijk vol verse groenten waaronder spinazie.

soep, spinazie, noodlesoep, noedels

Snel, goedkoop, lekker en gezond: dan denk je toch meteen aan peulvruchten! Maak deze heerlijke chili.

peulvruchten, paprika, tomaat, chili