Zelf gemaakte barbecuekruidenmix: minder zout, meer smaak! Bekijk hier hoe je het maakt

barbecue, bbq, kruiden, kruidenmix, barbecuekruiden

Kruiden alleen als garnering? Jammer van alle goede voedingsstoffen. Gebruik kruiden eens als hoofdingrediënt zoals in deze peterseliestamppot.

peterselie, stamppot, hoofdgerecht,…

Er gaat niets boven een lekkere ouderwetse salade van kropsla met tomaat, komkommer of plakjes ei. En de dressing? Yoghurtdressing! Niet uit een fles, maar zelfgemaakt.

…

Honing, mosterd, olie, azijn of citroensap; meer heb je niet nodig voor een lekkere dressing.

honing, mosterd, dressing

Gezond koken kan ook als je maar een pitje ter beschikking hebt (op de camping). Sla op bij je favorieten voor als je straks op vakantie gaat.

Groente, ei, schotel, camping,…

Gezond koken op de camping of in een vakantiehuisje? Wij laten je zien hoe dat gemakkelijk kan: maak bijvoorbeeld deze zomerse soep!

camping, soep, bonen, zomer, pittig

Met pittige knoflookcroutons geef je je soepen een knapperige twist. Zoals deze courgettesoep!

soep, courgette, croutons, knoflook, voorgerecht, lunch,

Deze maaltijd zit echt boordevol groenten en peulvruchten.

courgetti, spaghetti, courgette, kikkererwten

Je kunt ravioli koolhydraatarm maken door het pastadeeg te vervangen door courgette.

koolhydraatarm, koolhydraatarme, lasagne, courgette

Voedzaam, vol vezels en toch lekker fris en makkelijk: prep eens chiapudding als ontbijt.

pudding, fruit, zomer, zuivel, chiazaad