Je maag krimpt niet door lijnen

Je maag kan niet krimpen. Dat orgaan blijft altijd even groot. Wel wen je door minder te eten en door minder vaak te eten je lichaam eraan dat er minder voedsel binnenkomt. Je spijsvertering staat dan niet de hele tijd aan. En dat merk je aan je aan het gevoel in je maag. Het lijkt alsof deze eerder vol zit. Luister goed naar je lichaam, je lichaam vertelt jou of je genoeg gegeten hebt of niet.