In deze video van ongeveer 30 minuten legt Sophie Luderer van PuurGezond je uit hoe het zit met vezels en wat deze doen voor je darmen. We hebben deze video gemaakt in samenwerking met The Elements voor het Body & Mind Vitaal programma. 

Body & Mind Vitaal

Kun je wel een extra steuntje in de rug gebruiken en zoek je begeleiding hoe je zelf je gezondheid kunt verbeteren? Dan is het goed om te weten dat het Amsterdam UMC onderzoek is gestart naar het zelfherstellend vermogen van mensen. Ze gebruiken hierbij het online vitaliteitsprogramma Body & Mind Vitaal, dat zich onder andere richt op gezonde voeding, bewustwording en ademhaling. Deelname aan dit programma is gratis. Wat extra bijzonder is, is dat je via programma werkt aan het verbeteren van je eigen gezondheid en tegelijkertijd een bijdrage levert aan de toename van wetenschappelijke kennis rondom zelfherstellend vermogen.

Onze PuurGezonde bijdrage

Het Body & Mind Vitaal programma is ontwikkeld door The Elements. Dit is een non-profit instelling die als doel heeft mensen ondersteunen om hun zelfherstellend vermogen te stimuleren en hun natuurlijke weerstand te verhogen, om zo zelf hun gezondheid & vitaliteit te kunnen verbeteren. En als onderdeel van het onderzoek verzorgen wij - diëtisten van PuurGezond - een reeks online voedingsworkshops in het Body & Mind Vitaal Programma. Hiermee leren deelnemers hoe pure en gezonde voeding kan bijdragen aan een gezonde leefstijl en herstel.  

Op de site van The Elements kun je een korte video bekijken over de opzet en inhoud van het Body & Mind Vitaal programma. Ook kun je je via hun site opgeven en meteen starten.