Dranken

Alles over PuurGezond drinken

Drinken is belangrijk. Elke dag weer heb je 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Kies liefst voor water, thee en koffie. Dat levert je geen extra calorieen. Kies je iets anders, kijk dan of die drank je iets extra's levert zoals vitamines of mineralen.

Meer weten over PuurGezond drinken

Water plus vrucht

Fris drinken als je minder suiker wilt gebruiken

Eerste stap in het minderen met suiker is frisdranken laten staan. Vooral frisdrank zit namelijk boordevol suikers.

Vruchtensap

Kies je drank gezond zonder extra suikers

Veel frisdranken, zuiveldranken en sappen die je koopt, zitten zo vol suikers dat je er ongemerkt een heleboel mee binnenkrijgt.

Blij dat ik weer drink

Blij dat ik weer drink!

Ik lust wel een glaasje. Een tintelende prosecco, een droge sauvignon of een volle rode Malbec. Of een rokerige whisky op z’n tijd. En ook een pittige…

Alternatieven voor frisdrank als je geen suiker wilt

Geen suiker meer, wat drink je dan?

Als je wilt minderen met suiker dan is frisdrank een van de eerste dingen die je kunt schrappen. Frisdrank staat namelijk bol van de suiker. Een groot…

kind drinkt water op school

Water drinken op school helpt tegen overgewicht

Kinderen op de basisschool die de hele dag door water kunnen drinken, hebben ruim 30% minder kans op overgewicht. Dat heeft men in Duitsland…

Skip de drank

Skip de drank! (minstens een maand)

Maak je je al zorgen om het bikini-seizoen en wil je nog wat afvallen? De beste tip is misschien wel: skip de alcohol.

Recepten van dranken

Chai latte

Video: hoe maak je chai latte?

Een chai latte is een heerlijk drankje om lekker puur te genieten en tot rust te komen.

beker met matcha latte

Recept: Hoe maak je matcha latte?

Intussen is chai latte net als verse muntthee al aardig ingeburgerd. Zelf zijn wij fan van matcha latte. Een echte opkikker met pure groene thee.

kan met ijsthee en 2 glazen met citroen en munt

Recept: Hoe maak je munt ijsthee?

Met deze zomerse temperaturen gaan dorstlessers als "icetea" er wel in. Gewone ijsthee zit echter boordevol suiker of is gezoet met kunstmatige…

wottel, sinaasappel en gember op een tafel met een glas smoothie erbij

Recept: Wortel-sinaasappelsmoothie met gember

Op zoek naar een boost in deze donkere dagen? Deze smoothie heeft alles: groenten, fruit, pit van de gember en een kruidige smaak door de specerijen.

Kan en glas citroenlimonade met ijsblokjes en verse citroen

Recept: Citroenlimonade van de Balkan

Vakantielanden geven vaak de lekkerste inspiratie. Maak eens dit recept voor de verfrissende, pure limunada, dé citroenlimonade van de Balkan.

bidon bij een vrouw die haar sportschoenen strikt

10 variaties voor in de bidon

Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Hoe maak je havermelk?

Video: hoe maak je havermelk?

Havermelk is ongekend hip, vooral opgeklopt in de koffie. Wist je dat je dit ook zelf kunt maken?

Chocolademelk

Video: hoe maak je chocolademelk net even anders?

Het is weer weer voor chocolademelk! Geef je zelfgemaakte chocolademelk iets extra feestelijks met deze lekkere verwarmende specerijen en koffie.

Zomerfruit Smoothie

Video: hoe maak je een zomerfruit smoothie?

Een frisse combinatie van fruit en zuivel heeft toch echt niet veel anders nodig dan… fruit en zuivel.