kom met zoete aardappelsoep
76x favoriet

Een heerlijk vullende soep. Dit wordt vast een van je favorieten.

Ingrediënten

  • 750 gram zoete aardappels
  • 250 gram kipfilet
  • 2 eetlepels zonnebloemolie of olijfolie
  • 1 ui, gepeld en gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, gepeld en gesnipperd
  • 2 -3 cm gemberwortel, geraspt
  • 1 bouillontablet
  • ½ -1 rode peper, zonder zaden, fijngehakt
  • 300 gram verse spinazie
  • 4 eetlepels kokosmelk
  • 1 eetlepel fijngehakte verse koriander

4 personen
hoofdgerecht

  • bereidingstijd: 20 minuten

Zo maak je het

  • Schil de zoete aardappels en snij ze in blokjes. Snij de kipfilet in kleine blokjes.
  • Verhit 1 eetlepel olie in een soeppan en fruit ui, gemberwortel en de knoflook. Voeg de aardappelblokjes en 500 ml water toe en kook in circa 10 minuten gaar. 
  • Pureer met een staafmixer tot een gladde soep. Voeg nog ½ liter water, bouillontablet en rode peper toe en breng aan de kook.
  • Bestrooi, indien gewenst, de stukjes kip met zout. Voeg deze bij de soep en kook nog circa 5 minuten tot de kip gaar is.
  • Verhit in een wok 1 eetlepel olie en roerbak de spinazie. Zet het vuur uit zodra de spinazie begint te slinken.
  • Breng de soep op smaak met peper en eventueel een beetje zout en giet in een kom. Schep de soep in kommen en garneer met geroerbakte spinazie, kokosmelk en verse koriander.

Tip

Liever geen vlees? Vervang de kip door blokjes tahoe.

Meer soep!

Meer lekkere PuurGezonde soeprecepten vind je ook in onze Soep Special met 16 recepten. Te koop voor €2,50 in onze webshop.

Schaf de PuurGezond Soep Special hier aan

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Eiwitrijke recepten