PuurGezond spinazie

Alles over spinazie

Spinazie mag niet ontbreken in een PuurGezond menu. Spinazie is namelijk een van die fijne groene bladgroentes waarmee je je voeding een boost geeft. Spinazie zit boordevol goede voedingsstoffen: vitamines, mineralen, antioxidanten….. Wij koken bij PuurGezond daarom ook graag met spinazie. Check onze lekkere recepten. En dat kan ook bijna het hele jaar door. Van maart tot en met augustus is spinazie te koop die van Nederlandse bodem komt.

Meer weten over spinazie

schaal met verse spinazie vastgehouden door een vrouwenhand

5 dingen die je moet weten over spinazie

Spinazie roept vaak het beeld van krachtvoer op, en dat komt natuurlijk door krachtpatser Popeye. Hoe gezond is spinazie in 5 weetjes.

Diepvriesspinazie

Welke soort spinazie kan ik het beste buiten het seizoen kiezen: diepvriesspinazie of verse spinazie uit Spanje?

Bij voorkeur adviseren wij bij PuurGezond groente uit het seizoen maar als je toch anders wilt?

schaal met frisse lentesalade

Ga jij voor een PuurGezonde lente?

Het is weer de tijd van frisse voorjaarsgroenten, boordevol vitamines en mineralen. Lees meer over PuurGezond de lente door.

Nitraatrijke groenten

Mag ik vaak nitraatrijke groenten eten?

Uit analysegegevens blijkt dat de consumptie van nitraatrijke groente een verwaarloosbaar risico vormt voor de gezondheid. Daarom zijn de adviezen om…

Eet meer groenten

8 manieren om je groenten op te krikken

Veel groenten eten moeilijk? Dat valt best mee met onze 8 steengoede tips.

IJzersterke combi

Een ijzersterke combi

Een gezonde voeding bevat veel voedingsmiddelen waar ijzer inzit. Denk aan vlees, peulvruchten, volkorenbrood, granen, en groenten. Maar om dat ijzer…

Recepten met spinazie

Bulgursalade

Recept: Bulgursalade met kip en abrikozen

Bulgur is een soort couscous maar dan volkoren. Dus een prima variatie voor de warme maaltijd, want boordevol vezels en heel erg smakelijk.

Opgerolde gevulde pannekoeken op een houten plank met daarnaast kaasblokjes en een schaaltje gedroogde tomaatjes

Recept: Hartige pannenkoek met opgeklopte feta

Hartige pannenkoeken zijn minstens zo lekker als de zoete varianten. Ontdek het met deze spinaziepannenkoeken met opgeklopte feta.

kom met zoete aardappelsoep

Recept: Zoete aardappelmaaltijdsoep

Een heerlijk vullende soep. Dit wordt vast een van je favorieten.

2 opgerolde, gevulde pannenkoeken op een bord

Recept: Spinaziepannenkoeken

Maak je lunchpannenkoek compleet met groenten.

Curry kikkererwten en spinazie in ene mooie schaal met naanbrood

Recept: Curry met kikkererwten en spinazie

Weet je niet wat je moet eten? Kies voor een curry: gemakkelijk en gezond. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.

Diep wit bord met een salade van aardbeien, groene salade noten en pitten met om het bord wat losse ingredienten

Recept: Lentesalade met spinazie en aardbeien

Moederdaglunch! Proef de lente met deze salade vol smaak.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Groentesmoothie in een glas

Video: hoe maak je een groentesmoothie?

Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.

Video: hoe maak je kikkererwtencurry?

Een curry is gemakkelijk en gezond en heel vaak ook vega. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.

Hoe maak je een spinaziequiche?

Video: hoe maak je een spinaziequiche?

Met een quiche kun je alle kanten op. En vooral de lekkere!