buurderij, boer, boerderij, lokaal

kurkuma, tumeric, geelwortel, aroma, geel, antioxidant

spiegel, uiterlijk, pluspunten

koolraap, knol, kool, winter, stamppot

Ongebrande noten zijn iets gezonder, maar het maakt niet veel uit.

noten, gebrand, ongebrand

bieten, chioggia, salade, carpaccio

mosterd, azijn, olie, vinaigrette, emulsie, mengen

groenten, vitamines, wassen, snijden, verlies

schorseneren, armeluisasperge, winter, seizoen, schillen, asperge

Er worden nogal wat gezondheidsvoordelen toegeschreven aan een avocadopit. 

avocado, pit, eetbaar, blauwzuur, abrikoos

bewegen, oefeningen, werk, bureau

telefoon, app, whatsapp, eetmeter

Een gezonde voeding bevat veel voedingsmiddelen waar ijzer inzit. Denk aan vlees, peulvruchten, volkorenbrood, granen, en groenten. Maar om dat ijzer goed te kunnen opnemen heb je…

vis, duurzaam, keurmerk, gecertificeerd

app, maaltijd, restaurant, ResQ, verspilling

Veel groenten eten, dat is een slanke en supergezonde gewoonte. Minstens 300 gram per dag!

groenten, inkopen, week, voorraad, slank

appel, boomgaard, plukken, zelf appelplukdag

eetgewoonten, haastig, rustig, observeren,

koolzaadolie, raapzaadolie, verschil, koolzaad, raapzaad

fruitvlieg, fruit, bewaren, fruitvliegjes, rot

Na de vakantie nemen veel mensen zich voor om wat af te vallen. Ga nu eens niet streng lijnen en calorieën tellen en richt je niet alleen op de weegschaal. Stel eens een ander…

bloem, eetlepel, hoeveel, hoeveelheid, maatlepel

thuis, afgehaald, maaltijd, samen,

Je kunt natuurlijk op vakantie alle remmen losgooien en veel eten, veel drinken en weinig bewegen. Dikke kans dat je dan wel spijt hebt na afloop.

vakantie, aankomen, afvallen,…